قواعد الحياة اليومية بعد قيود الخروج

يقدم هذا النص معلومات بلغة بسيطة حول الموضوع: قواعد الحياة اليومية بعد قيود الخروج.

قيود الخروج قد انتهت. عادت الحياة اليومية إلى طبيعتها مرة أخرى:

على سبيل المثال ، يمكنك زيارة أقاربك وأصدقائك مرة أخرى. يمكنك الذهاب إلى مصفف الشعر مرة أخرى. ويسمح للعديد من الأطفال بالذهاب إلى المدرسة ورياض الأطفال مرة أخرى.

لكن فيروس كورونا لم يختف: لا يزال بإمكانك الإصابة بفيروس كورونا.

يوضح هذا المقال: هكذا يمكنك حماية نفسك من فيروس كورونا في الحياة اليومية. للقيام بذلك ، يجب مراعاة القواعد التالية:

1. اغسل يديك.

2. ارتداء حماية الفم والأنف.

3. حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين.

4. العطس والسعال بشكل صحيح.

هل تتبع هذه القواعد؟ ثم لم يعد الفيروس قادرًا على الانتشار بالسرعة. الرجاء المساعدة.

1. اغسل يديك

ينتقل فيروس كورونا عبر سوائل الجسم. يمكن أن ينتقل الفيروس إلى الشخص السليم من خلال السعال أو العطس على سبيل المثال.

يمكن للفيروس أيضًا أن يعيش على الأسطح لفترة قصيرة. شخص يلمس سطحًا متسخًا ثم يلمس وجهه؟ عندها يمكن أن يصاب الشخص بفيروس كورونا الجديد.

لذا اغسل يديك بانتظام. غسل اليدين مهم بشكل خاص في هذه المواقف:

  • لقد عدت الى المنزل للتو؟
  • هل ترغب في ارتداء أو خلع واقي الفم والأنف؟
  • على سبيل المثال ، هل تزور صديقًا في المنزل؟
  • هل وصلت إلى مكان عملك؟
    ثم يجب أن تغسل يديك جيدًا.

كيف تغسل يديك بشكل صحيح:

اغسل يديك بالماء والصابون. بلل يديك بالماء أولاً. ثم اغسلي يديك بالصابون لمدة 30 ثانية. اغسل يدك بالكامل:

  • باطن اليد
  • ظهر اليد
  • أطراف الأصابع
  • فجوات بين الأصابع والإبهام

ثم اشطف يديك بالماء. يجب أن تجفف يديك جيدًا.

كريم يديك. بهذه الطريقة لا يجف الجلد بسهولة.

2. ارتداء حماية الفم والأنف

يعتقد الخبراء: أن معظم الناس يصابون بفيروس كورونا الجديد عن طريق الرذاذ: هل يسعل الشخص المريض أم يعطس؟ ثم يتم إلقاء قطرات صغيرة من اللعاب في الهواء. هذه القطرات تحمل الفيروس. يمكن للأشخاص الآخرين في المنطقة المجاورة استنشاق الفيروس بالهواء ويصابون بالعدوى.

لهذا السبب عليك ارتداء واقي للفم والأنف في وسائل النقل العام وفي المتاجر ، على سبيل المثال. مع حماية الفم والأنف ، يمكنك حماية نفسك والآخرين من الإصابة بفيروس كورونا الجديد. هنا يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول حماية الفم والأنف بلغة بسيطة.

3. حافظ على المسافة الخاصة بك

ينتقل فيروس كورونا الجديد بشكل رئيسي عن طريق الرذاذ. يحتوي لعاب الشخص المصاب على هذه الفيروسات. هل هذا الشخص يتحدث أم يسعل؟ ثم تنتقل الفيروسات إلى الهواء عن طريق اللعاب.

  • يمكن أن تنتقل القطرات إلى أشخاص آخرين على مسافة متر واحد. لذلك ، يرجى ملاحظة هذه القواعد:
  • حافظ على مسافة لا تقل عن 1.5 إلى 2 متر من الأشخاص الآخرين.
  • تجنب الاتصال غير الضروري مع الآخرين.
  • تهوية بانتظام.

4. العطس والسعال بشكل صحيح

هل يجب عليك السعال أو العطس؟ ثم يجب عليك بالتأكيد الابتعاد عن الآخرين. إذا أمكن ، اعطس في منديل ورقي. قم برمي المنديل في سلة المهملات بعد ذلك. ليس لديك منديل؟ ثم عطس في ثنية ذراعك. وهذا يعني أن عدد القطرات أقل في الهواء. وبذلك يمكنك تقليل المخاطر على الآخرين.

أين يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات؟

هل ترغب في قراءة المزيد عن القواعد بعد قيود الخروج؟ يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول قواعد السلوك هنا. تنبيه: هذا الرابط يؤدي إلى الخروج من عرضنا اللغوي البسيط. لم تعد المعلومات بعد ذلك بلغة واضحة.

انتباه: هذا النص يحتوي فقط على معلومات عامة. النصوص ليست بديلاً عن نصيحة الطبيب. يمكن للطبيب فقط إعطائك معلومات دقيقة. هل تشعر بالمرض؟ أو هل لديك أسئلة حول مرض؟ ثم يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك. اتصل بمكتب الطبيب.

كتبنا النصوص مع مركز أبحاث اللغة الخفيفة. يقع مركز أبحاث اللغة الخفيفة في جامعة هيلدسهايم.

فيروس كورونا