السيطرة على الخوف من الحقن

التطعيمات أو تحاليل الدم مخيفة لكثير من الناس. إن التفكير في الإبر أو رؤية الدم يثير مشاعر الخوف - ويمكن أن يؤدي إلى الإغماء في الحال. ما الذي يساعد؟

بالنسبة للبعض ، تدور دوامة التفكير قبل أيام من الموعد ، والبعض الآخر يتشنج عند رؤية الإبرة: الخوف من الحقن منتشر.

هناك نوعان يجب التمييز بينهما ، كما يوضح الطبيب النفسي Enno Maaß من Wittmund (ساكسونيا السفلى): من ناحية ، الأشخاص الذين يخافون من رؤية الدم والإصابات. "على الرغم من أعراض القلق ، غالبًا ما تموت لفترة قصيرة عند حقن أو أخذ عينات الدم."

ثم هناك من هم معزولون وخائفون من الحقنة نفسها. يمكن ملاحظة ذلك من خلال أعراض القلق النموذجية مثل التوتر والرعشة والأفكار السلبية حتى قبل الموعد. ما سبب هذا الرهاب وكيف يمكنك مواجهته؟

الشعور بالخجل من الإغماء

في الأشخاص الذين يفقدون وعيهم أحيانًا ، يرتفع ضغط الدم ومعدل النبض بشكل حاد قبل إدخال الإبرة. ثم تسترخي أوعية العضلات فجأة. يؤدي هذا إلى انخفاض ضغط الدم بسرعة ، ولفترة قصيرة يكون هناك القليل من الدم في الرأس - وتفقد الوعي.

في هذا الرهاب من إصابات حقن الدم ، غالبًا ما تؤدي النوبات ، والتي تسمى أيضًا الإغماء الوعائي المبهمي ، إلى الخوف من الإحراج من هذا الموقف ومشاعر العار المرتبطة به ، كما يوضح ماس ، وهو أيضًا نائب الرئيس الفيدرالي لجمعية الأطباء النفسيين الألمان.

يمكن أن يساعد المتضررين على مناقشة هذه المخاوف بسرية مع الطبيب مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعرف الكثيرون أنه حتى الأشخاص الذين ليس لديهم هذه المخاوف الواضحة يغمى عليهم أحيانًا عند التبرع بالدم - يمكن أن تقلل هذه المعرفة أيضًا من الشعور بالخزي.

في الممارسة العملية ، يمكن للمصابين أداء ما يعرف بالتوتر المطبق ، قبل الحقن وأثناءه وبعده. لهذا الغرض ، يتم شد عضلات الذراع والساقين غير المحقونة بإيقاع ضخ ، وفقًا لما قاله ماس. غالبًا لا ينخفض ​​ضغط الدم بشكل عنيف بسبب ضغط العضلات على الأوعية ، بحيث لا يكون هناك إغماء.

الخوف من الاصابة

أولئك الذين يخافون بشكل خاص من الحقنة غالبًا ما يشعرون بعدم ارتياح منتشر. قد يكون هذا بسبب مخاوف من أن المحقنة قد تصيبك ، على سبيل المثال عظامك ، أو أن الهواء قد يتم حقنه معك عن طريق الخطأ. يقول المعالج النفسي: "غالبًا ما يظهر هذا في المحادثات عندما تصل إلى عمق الشعور بالخوف".

هنا ، أيضًا ، يمكن أن يساعدك التحدث إلى الطبيب ، على سبيل المثال ، إظهار الكانيولا ، ثم الحصول على شرح لكيفية عمل الحقن وما يهتم به الطبيب.

يشع الهدوء والصفاء

بشكل عام ، المحترفون الذين يعطون الحقن مهمون. يجب أن تكون حذرًا مع الأشخاص الذين لديهم مخاوف من هذا القبيل وأن تشرح لهم بهدوء. قد يكون الأمر مطمئنًا أيضًا عندما توضح أن لديك الكثير من الخبرة والهدوء. يقول ماس: "يجب أن تلتقط المرضى وأن تأخذ مخاوفهم على محمل الجد".

هذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن في دور رعاية المسنين ، الذين قد لا يكونون قادرين على فهم الموقف أيضًا: "كلما كان أساس الثقة أقوى وزاد الاهتمام بالمحادثات الأولية ،" كما يقول ماس ، "كلما زادت احتمالية أن كن مستعدًا أيضًا للثقة في الموقف والتغلب على المخاوف ".

ومع ذلك ، فإن الإلهاء يساعد فقط إلى حد ما. يقول الخبير إنه في حالة الأطفال الذين قد لا تكون لديهم مخاوف عقلانية ولكنهم يخافون في المقام الأول من الألم المحتمل ، فقد يظل هذا ممكنًا. "لكن البالغين في كثير من الأحيان لا يصرفون بهذه السهولة."

يمكن أن يكون لسلوك التجنب عواقب وخيمة

يجب على أي شخص لا يرغب في الحقن مطلقًا ولا يستفيد من التحدث إلى الطبيب أن يفكر في العلاج النفسي. يقول ماس: "غالبًا ما يكون هذا ممكنًا مع قدر معقول من الجهد ونتائج العلاج الجيدة".

لأن الخوف من الحقن يمكن أن يكون له عواقب صحية خطيرة - إذا لم تذهب إلى الفحوصات الوقائية بسبب ذلك ، فلا تسحب الدم أبدًا أو تتجنب طبيب الأسنان.