كيس بيكر: انتفاخ في تجويف الركبة

نتوء في الركبة يبدو غير مريح - وهو أيضًا. ما الذي يساعد ضد كيس بيكر؟ وهل يمكنك منعه؟

في حالة إصابة مفصل الركبة أو تآكله ، يتشكل انصباب دائم على المفصل. يمر السائل في تجويف مفصل الركبة ويشكل نتوءًا. إذا انفجر كيس بيكر ، يكون ألم ربلة الساق أمرًا شائعًا

© W & B / Astrid Zacharias

سواء كنت حرفيًا أو عداءً رياضيًا: إذا انتفخت تجاويف ركبتيك ، فلن يكون هناك سوى القليل. لديك شعور مستمر بالضغط والألم. يتحدث الخبراء عن كيس بيكر هنا. هذا انتفاخ في كبسولة مفصل الركبة ، والتي تتكون في تجويف الركبة ، كما يشرح البروفيسور سفين أوسترماير. وهو كبير جراحي العظام في عيادة غوندلفينجين للمفاصل.

الأسباب: الإصابات والبلى

عادة ما تنشأ النتوءات من إصابات مثل تمزق الغضروف المفصلي أو علامات البلى مثل هشاشة العظام. تؤدي هذه العمليات إلى إنتاج الجسم المزيد من السائل الزليلي ، وفقًا لأوسترماير. "إذا لم تعد كبسولة المفصل قادرة على الاحتفاظ بهذا السائل ، فستخرج." والنتيجة هي حدوث انصباب في مفصل الركبة - وغالبًا ما يستخدم مصطلح "ماء في الركبة" هنا.

حتى تتمكن من تخفيف الأعراض بنفسك

يجب على أي شخص لديه مثل هذا الكيس أن يتجنب أو على الأقل يقلل من الضغط المفرط على الركبة. هذا ينطبق بشكل خاص على كل من يحرك ركبتيه باستمرار في العمل. غالبًا ما تختفي الأكياس الصغيرة بعد بضعة أيام من الراحة. التبريد والتمدد يساعدان على التخلص من الانزعاج. التمرين ، وخاصة ركوب الدراجات ، جيد أيضًا.

اطلب المساعدة المتخصصة

من وجهة نظر طبية ، غالبًا ما يمكن علاج الأكياس الصغيرة جدًا بعوامل مضادة للالتهابات جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي. يمكن أن يساعد أيضًا تنظير المفاصل ، الذي يُطلق عليه تنظير المفاصل.

كيف يمكنك منع كيس بيكر؟

يوضح أوسترماير أن السؤال عن كيفية منع مثل هذا الانصباب في مفصل الركبة ليس من السهل الإجابة عليه. لأن هناك العديد من الأسباب المحتملة. الانصباب هو عرض أكثر أو أقل. لذلك يجب العثور على الزناد ومعالجته كإجراء وقائي لمنع حدوث الانصباب.