آلام الكعب: الأسباب والمساعدة

ألم الكعب عند الوقوف والمشي والجري والقفز مألوف لكثير من الناس ، ليس أقلهم أولئك الذين يمارسون الرياضة. اقرأ كيف يعمل بشكل أفضل مرة أخرى

تم اختبار المحتوى الخاص بنا صيدلانياً وطبياً

نقاط الألم النموذجية على الكعب (رسم بياني)

© mauritius Images / Nucleus Medical Art Inc / Alamy

من كان أخيل؟ بالضبط: أخيل ، بطل الأساطير اليونانية ، يقع في معركة طروادة بعد إصابته في الكعب - مكانه الوحيد الضعيف - بسهم مميت.

أي شخص يتحدث عن كعب أخيل لا يعني حقًا القدم. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بنقطة ضعف في النظام أو في الرفاهية الشخصية. في حالة ألم الكعب ، فإن وتر العرقوب هو في الواقع بؤرة التركيز.

إذا كان هناك ألم عند رسو الوتر على عظم الكعب ، فإن الأطباء يسمونه آلام الأوجيل. غالبًا ما يعاني لاعبو الجري والقفز على وجه الخصوص من مشاكل في ذلك.

الرجل ذو الأرجل الواحدة إن أمكن! - الوقوف على أصابع القدم يكشف جيدًا ما إذا كان وتر العرقوب المصاحب سليمًا أم لا

© Jupiter Images GmbH / Ablestock

بادئ ذي بدء: آلام الكعب - الخلفية

الضرر الناتج عن الإفراط في استخدام وتر العرقوب هو نقطة ضعف معروفة في منطقة الكعب. في كثير من الأحيان معها: الجراب الملتهب. ولكن أيضًا تهيج وتر نعل القدم - فهو يمتد تحت نعل القدم ، بين عظم الكعب وأصبع القدم ، ويلعب دورًا مهمًا في ألم الكعب.

من ناحية أخرى ، يبدو أن نتوءات الكعب مبالغ فيها كمصدر للألم. تظهر عند إدخال وتر العرقوب في الجزء العلوي من عظم الكعب أو في أصل الوتر الوحيد أسفل عظم الكعب (انظر فصل "ألم الكعب: ما تحتاج إلى معرفته عن علم التشريح" في هذه المقالة).

النتوءات في باطن القدم شائعة جدًا. ولكن في أقل من نصف المصابين ، تكون الشوكة المتكلسة مسؤولة في الواقع عن الألم الممل في الكعب في كثير من الأحيان.

تشارك أيضًا كأسباب للألم في الكعب: الأربطة الضعيفة في القدم ، والتشوهات في القدم مثل القدم المقوسة ، حيث ينقل الوضع المتغير للعقبة المزيد من الضغط إلى مجموعة الأوتار ، ثم أحمال القدم من جانب واحد بسبب الإجهاد غير الصحيح العضلات - ليس فقط على القدم ، ولكن أيضًا على الركبتين أو الوركين أو الجذع.

بعد كل شيء ، يمكن أن يكون تلف الأعصاب في الساق أو القدم سببًا للألم. هنا ، بدورها ، تلعب أسباب مختلفة ، مثل انقباض العصب عند المرور عبر الانقباضات التشريحية (متلازمة انضغاط العصب).

إذا اشتكى المراهقون والأطفال الذين ، على سبيل المثال ، الذين يمارسون الكثير من الجمباز الإيقاعي أو يمارسون رياضات الكرة المكثفة مثل كرة القدم ، فجأة من آلام الكعب ، فقد تكون أعراض الإفراط في الاستخدام وراء ذلك.

من الجيد أن يوضح الطبيب هذا. يمكن أن يؤخذ في الاعتبار ، على سبيل المثال ، تهيج في وتر العرقوب أو تفاعل زائد لعظم الكعب. بعد بضعة أسابيع من التمرين أو الراحة ، تختفي عادة الشكاوى المقابلة مرة أخرى.

لا يمكن إلقاء اللوم على كيس العظام الحميد (المزيد حول هذا تحت عنوان "ألم الكعب - الأسباب: تشوهات القدم ، وأمراض العظام ، وتلف الأعصاب" في هذه المقالة).

! مهم: إذا كانت هناك مؤشرات على وجود مرض آخر متعلق بألم الكعب ، فسيبحث الطبيب عنه ويعالجها على وجه التحديد قدر الإمكان ، اعتمادًا على التشخيص. بالطبع ، عليك أن تخبره أين تكمن المشكلة.

الجمباز الحافز للكعب: يقوي قوس القدم

© W & B / Martin Ley

تحقق: ما هو ما على القدم؟

  • عظم الكعب: أكبر عظم رصغي مع نتوء في الخلف = الكعب
  • نتوء الكعب: تكلس الوتر على عظم الكعب عند الإجهاد المفرط ؛ غالبًا ما يكون عرضيًا ، وغالبًا ما يكون سبب ألم الكعب.
  • Überbein (العقدة العظمية): اسم مضلل ، لأنه لا يتكون من العظام ؛ نادرا على القدم على عكس اليد. يمكن أن يؤدي وجود كتلة على كبسولة مفصلية أو غمد وتر متصل بالمفصل إلى تهيج العصب (ضغط العصب).
  • العظم السمسمي: عظم صغير ، غالبًا ما يكون مضمنًا في وتر بالقرب من المفصل (لاتيني: Os) ، والذي يعمل بمثابة فاصل وزر انحراف. في متلازمة الملوثات العضوية الثابتة النادرة (متلازمة عظم الشريان المؤلم) مع تورط ما يسمى عظم عظم القدم باعتباره عظم القدم الزائد ، هناك ألم في الجزء الخارجي من نعل القدم.
  • حفز العظام: المصطلحات ذات الصلة: exophyte، osteophyte، exostosis؛ حقيقي على الساق. النتوء على العظام ، بسبب حالة (كعب هاغلوند) أو مع هشاشة العظام ، نادرًا ما يكون مرضًا وراثيًا مع إصابة العديد من العظام والاضطرابات الوظيفية الواضحة بشكل مختلف.
  • العظم: عظام القدم الزائدة ، على سبيل المثال مثل مثلث الزوائد على عظم الكاحل: في بعض الأحيان يرتخي أو يضغط على العصب عندما يتم تمديد القدم بشكل مفرط نحو مشط القدم ومن ثم يسبب عدم الراحة في الجزء الخلفي من القدم (على سبيل المثال في راقصات الباليه).

المظهر المؤلم: لمحة عن أسباب آلام الكعب

مشاكل في وتر العرقوب ، نتوءات الكعب ، الجراب

  • التهاب وتر العرقوب حيث يتصل بعظم الكعب. نتوء العقبي العلوي
  • تمزق وتر العرقوب
  • كعب هاغلوند - حالة خاصة من كعب الحافز
  • التهاب الوتر الأخمصي (التهاب اللفافة الأخمصية) في أصله في عظم الكعب ؛ نتوء الكعب السفلي (النوع الأكثر شيوعًا من نتوء الكعب)
  • التهاب الجراب (التهاب كيسي) في الكعب
  • انكماش بطانة دهون الكعب

المزيد عن هذا بالإضافة إلى تشخيص وعلاج الصور السريرية المذكورة هنا في فصل "آلام الكعب - الأسباب: وتر العرقوب ، الجراب ، كعب نتوء وشركاه".

تشوهات القدم ، أمراض العظام ، تلف الأعصاب ، مشاكل جلدية في القدم

  • التشوهات الخلقية والمكتسبة للقدم مثل القدم المسطحة أو القدم المسطحة

  • فائض العظام (عظيمات): في الغالب متغيرات هيكلية خالية من الأعراض والتي يمكن أن تسبب ألم الكعب في بعض الأحيان

  • التهاب النتوءات العظمية (مرض سيفر ، يصيب الأطفال)

  • كسر عظم الكعب بسبب التعب
  • كيسات العظام الحميدة (نادرة ؛ في الطفولة)

  • ضرر الضغط على أعصاب القدم (متلازمة ضغط العصب)
  • نادرًا ما تظهر أورام خبيثة في القدم (الأطفال والمراهقون والشباب)

  • مشاكل الجلد في القدم مثل النسيج والثآليل

يقدم فصل "آلام الكعب - الأسباب: اختلالات القدم وأمراض العظام وتلف الأعصاب" معلومات أكثر تفصيلاً حول هذه الموضوعات.

الأمراض التي تظهر بعيدًا عن القدم أو أمراض جهازية ، أي تصيب عدة مناطق من الجسم

  • اختلالات الركبة مثل تقوس الركبتين والساقين
  • أمراض أعصاب الساق
  • الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) وأمراض الروماتيزم الأخرى ، النقرس
  • اضطرابات الدورة الدموية: مرض انسداد الشرايين المحيطية (PAD ، ساق المدخن ، العرج المتقطع): اعتمادًا على موقع ومرحلة ضيق الأوعية الدموية ، ألم في القدم ، أو ربلة الساق أو ألم شديد في الساق من مسافة معينة سيرًا على الأقدام. الأعراض المصاحبة مثل الشحوب والشعور بالبرودة في الجلد ، في المرحلة المتقدمة الألم حتى عند الراحة وتلف الجلد ، على سبيل المثال في الكعب.

في فصل "آلام الكعب - الأسباب: أمراض ما وراء القدم" يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع ، ويمكن العثور على معلومات حول خيارات العلاج في فصول الأسباب من هذه المقالة.

و: يمكنك العثور على نصائح عملية حول كيفية الوقاية من مشاكل القدم في فصل: "آلام الكعب: الوقاية والمساعدة الذاتية".