أيدي صحية رغم النظافة المكثفة

احمرار ، بثور ، حكة: غسل اليدين بشكل متكرر ، كما يشار إليه الآن كإجراء صحي للحماية من فيروس كورونا ، يمكن أن يجهد جلد اليدين. ما يجب القيام به؟

دكتور الأمراض الجلدية د. هانز أولريش فويجت

© Dermatologie am Dom

دكتور. يشرح هانز أولريش فويغت ، طبيب الأمراض الجلدية من ميونيخ ، ما يحمي اليدين ويساعد في معالجة الشكاوى.

1. لا يستطيع الجميع تحمل غسل اليدين المتكرر والمكثف. يصاب بعض الناس بخشونة الجلد ، بينما يصاب البعض الآخر بإكزيما اليد. من هم الأشخاص الحساسون بشكل خاص؟

يتأثر المصابون بالحساسية بشكل خاص ، بما في ذلك مرضى التهاب الجلد التأتبي وجميع الأشخاص الذين يعانون من بشرة شديدة الجفاف. في هؤلاء الأشخاص ، تكون الحماية الطبيعية للجلد ضعيفة: فالغطاء الحمضي الواقي يضعف ولا يستطيع الجلد أداء وظيفة الحاجز الواقي المهمة. هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون متهيجًا بشدة ، مثل غسل اليدين كثيرًا.

2. ما هو ضار جدا حول ذلك؟

الصابون له خاصية إذابة الدهون. لكن رغوة الصابون لا يمكنها تدمير القشرة الدهنية لفيروس كورونا فحسب ، بل إنها تعمل أيضًا على إذابة زيوت الجلد. سيؤدي ذلك إلى جفاف اليدين. يتقشر الجلد ويتشكل احمرار وبثور وشقوق صغيرة يمكن أن تسبب الحكة والرش. من خلال هذه البوابات يمكن للبكتيريا والفطريات والفيروسات أن تدخل الجلد بسهولة. هذا يؤدي إلى التهاب. ثم يتحدث أطباء الأمراض الجلدية عن الأكزيما.

يوضح مقطع الفيديو القصير الخاص بنا سبب أهمية غسل اليدين جيدًا وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

أكزيما التماس المهيجة - ليست نادرة

يعود ما يسمى بالأكزيما الملامسة المهيجة إلى التعامل المستمر مع المواد المهيجة أو الرطبة ، وعادة ما تكون عوامل التنظيف أو المذيبات أو المطهرات. الأشكال الخفيفة المضمنة تصل إلى أحد عشر بالمائة من الوقت

السكان المصابون بمرض الجلد. غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا يعملون في قطاع الرعاية الصحية أو في صناعة الأغذية أو في صناعة السيارات أو كمصففي شعر أو كعاملين تنظيف.

يبدأ المرض عندما يكون الجلد جافًا وأحمر قليلاً. بعد فترة ، قد تظهر بثور مثيرة للحكة وسيتمزق الجلد. تتكون تشققات ، وغالبًا ما تكون مؤلمة جدًا ولا تلتئم جيدًا. إذا أصيبت القروح بالبكتيريا أو الفيروسات ، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب مزمن. يتحدث الأطباء عن أكزيما اليد المزمنة إذا استمر المرض لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو حدث مرتين على الأقل في فترة اثني عشر شهرًا.

© W & B / Dr. أولريك موهل

3. هل يمكن تجنب ذلك على الرغم من إجراءات النظافة المطلوبة الآن؟

من المهم أن تعيد لبشرتك ما تأخذه منه. هذا في الغالب سمين. لذلك ، يجب أيضًا دهن اليدين بعد كل غسلة. ومع ذلك ، نظرًا لأن أحدهما قد يجد أنه من غير المريح ترك البقع والعلامات في كل مكان بأصابع دهنية أثناء النهار ، فإنني أوصي باستخدام مرطب. في المساء ، يجب بعد ذلك تطبيق عناية يد دهنية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك ارتداء قفازات قطنية رقيقة عليها في الليل. هذه متوفرة في الصيدليات أو متاجر المستلزمات الطبية.

4. هل يساعد اختيار صابون لطيف بشكل خاص؟

كحماية من فيروس كورونا ، ليس من المنطقي التحول إلى الاستعدادات اللطيفة بشكل خاص. ومع ذلك ، من أجل حماية الجلد ، يجب التأكد من تجفيف يديك جيدًا دائمًا.

قريبا أيدي صحية مرة أخرى

  • لا تحك أو تفرك
  • اتبع العلاج كما هو موصوف من قبل الطبيب
  • لا ترتدي الخواتم أو الأساور
  • استخدم كريم أو مرهم مرطب بعد كل غسلة
  • بالإضافة إلى غسل يديك ، تجنب ملامسة المواد العدوانية مثل مواد التنظيف والمنظفات أو التلميع قدر الإمكان
  • إذا كان التعامل مع المواد المهيجة للجلد أمرًا لا مفر منه ، فارتدِ القفازات. ارتدِ قفازات قطنية تحت قفازات مطاطية أو لاتكس
  • حتى بعد أن تلتئم الأكزيما ، استمري في الاهتمام! لا تزال مرونة الجلد ضعيفة لبضعة أشهر

5. بعض الناس يستخدمون مطهراً بعد غسل أيديهم. هل هذا مهم؟

مطهرات الأيدي تحتوي على الكحول. هذا أيضا يجفف الجلد. أولئك الذين يغسلون أيديهم جيدًا - يرغونهم بشكل مكثف لمدة 30 ثانية على الأقل - لا يحتاجون إلى تطهير إضافي. هذه الوسائل مفيدة أثناء التنقل ، عندما لا تكون هناك فرصة لغسل يديك.

6. يرتدي بعض الناس القفازات الآن في الأماكن العامة ، على سبيل المثال عند التسوق. ماذا لديك لتأخذ في الاعتبار؟

للحفاظ على نظافة يديك ، من الأفضل استخدام القفازات الرفيعة التي تستخدم لمرة واحدة. ومع ذلك ، يجب ارتداؤها فقط لفترة قصيرة من الزمن. تتشكل الرطوبة تحت الغطاء المطاطي. نتيجة لذلك ، يتورم الجلد في البداية ثم يجف. يجب على أي شخص يستخدم القفازات المطاطية أن يضع دائمًا الكريم على يديه بعد ارتدائها. لحماية نفسك من فيروس كورونا ، تنطبق نفس القاعدة عند ارتداء القفازات: لا تلمس وجهك!

7. كثير من الناس يفضلون حاليا عدم حضور الممارسة. ما هي العلاجات المنزلية التي تساعد في حالة تلف الجلد؟

أفضل مساعدة هي تدليل البشرة بسخاء بالزيت. الحمامات الزيتية مناسبة تمامًا لهذا الغرض. ضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت على وعاء من الماء الفاتر مثل زيت الزيتون من المطبخ. انقع يديك فيه لمدة عشر دقائق ، ثم ربت عليهما برفق وضعي كريم اليدين. يجب أن يهدأ الالتهاب الأول بعد عدة تطبيقات. في الحالات الخفيفة من أكزيما اليد ، تساعد المراهم التي تحتوي على 0.05٪ من الكورتيزون ، والمتوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية.

8. يعاني المصابون في كثير من الأحيان من حكة شديدة. كيف يمكنني تجنب الخدش؟

يجب ألا تتسبب البثور والشقوق ، إن أمكن ، في التهيج الإضافي عن طريق فرك أظافرك وخدشها. إذا واجهت صعوبة في عدم القيام بذلك ، فعليك وضع المستحضر على يديك وارتداء قفازات قطنية حتى تهدأ الحكة.

9. متى تنصح بتحديد موعد مع الطبيب؟

إذا كانت هناك بقع مفتوحة تنزف أو تنزف ، يجب على المصابين استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأسرة. تستخدم مسببات الأمراض بوابات الدخول هذه لاختراق الكائن الحي. هناك خطر حدوث مضاعفات خطيرة. في الوقت الحالي: اتصل بالممارسة! يمكن للطبيب أن ينصحك عبر الهاتف أو استشارة الفيديو ويرسل لك الوصفة الطبية. عادة ما يصف مكمل الكورتيزون لمساعدة الجلد على التئام. يمكن أن يكون هذا كريمًا يتم تطبيقه على المناطق الفردية. في الحالات الأكثر شدة ، توجد أيضًا وسائل للاستخدام الداخلي في شكل أقراص. ومع ذلك ، يجب استخدام الكورتيزون لفترة قصيرة فقط لإعطاء الجلد فرصة لاستعادة حاجزه الوقائي. ثم تدابير الرعاية مهمة.

10. هل يمكن أن تتلف الأظافر أيضًا؟

قد يؤدي غسل اليدين المتكرر أيضًا إلى إتلاف طبقات الأظافر. هنا أيضًا ، تساعد كريمات اليد المرطبة وحمامات الزيت.