علاقة أسعد من خلال المرح

أشياء أكثر تعقيدًا من الأنشطة والأشياء والموضوعات البسيطة وغير العادية أحيانًا: هذه هي خصائص المرح عند البالغين

المزيد من الرفاهية والفرح من بين النتائج الإيجابية للمرح. الآن هناك ميزة أخرى:

"ما يحب بعضنا البعض هو المضايقة" - أو يجب أن يكون على الأقل إغاظة ، وفقًا لنتائج دراسة أجراها باحثون ألمان وأمريكيون. مثل العلماء في المجلة بوصلة علم النفس الاجتماعي والشخصي يمكن للمرح أن يساعد في جعل العلاقات الرومانسية أكثر ثقة وطويلة الأمد وأكثر رضا بشكل عام.

في حين أن المرح غالبًا ما يُنظر إليه في المقام الأول على أنه سمة من سمات الأطفال ، إلا أنه أصبح بشكل متزايد خاصية وسلوكًا مهمًا للبالغين. درس الباحثون في جامعة مارتن لوثر هالي-فيتنبرغ وجامعة ولاية بنسلفانيا في تحليل تلوي شامل الدور الذي يمكن أن تلعبه في الحياة العاطفية. عند القيام بذلك ، عرّفوا المرح على أنه متغير مميز يسمح للأشخاص المعنيين بتصميم المواقف اليومية بطريقة تجعلهم يختبرونها على أنها مسلية ومحفزة فكريًا و / أو مثيرة للاهتمام شخصيًا.

يمكن للمرح أن يحرر التوتر

يبحث الأشخاص المرعبون جدًا عن المواقف التي يمكنهم من خلالها التفاعل مع الآخرين بطريقة مرحة ويخلقونها. بالإضافة إلى ذلك ، فهم قادرون على استخدام مرحهم في البيئات الصعبة لتخفيف التوتر. علاوة على ذلك ، ترتبط الخاصية بتفضيل التعقيد بدلاً من البساطة بالإضافة إلى الأنشطة والأشياء والموضوعات غير العادية أو الأشخاص. بالإضافة إلى هذه العوامل ، يتميز المرح بالتركيز والخفة والفكر والإثارة.

في الواقع ، في معظم الحالات ، يبدو أن كل هذه الخصائص لها تأثير إيجابي على حياة العلاقة. "تُظهر مراجعة الأدبيات والدراسات التي أجريناها من مختبرنا أن السلوك المرح يساهم في الحياة العاطفية لمعظم الناس" ، تلخص الكاتبة الرئيسية كاي براور في رسالة نُشرت في الدراسة. "السلوكيات المرحة مثل مفاجأة الشريك وإعادة سرد التجارب المشتركة مع الشريك وإعادة تمثيلها أو خلق تجارب جديدة معًا تساهم غالبًا في السعادة وطول عمر العلاقات."

أظهر استطلاع سابق أجراه المؤلف المشارك رينيه بروير مع رجال ونساء من ألمانيا وسويسرا والنمسا أن المرح معيار مهم عند اختيار الشريك. يتناسب هذا مع نظرية المرح التي طورها عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي والمؤلف المشارك الآخر جاري تشيك. ينص هذا على أن المرح سمة مرغوبة في الانتقاء الجنسي ، مما يشير إلى انخفاض مستويات العدوانية لدى النساء عند الرجال والحيوية عند الرجال عند النساء.

المزيد من الرضا في العلاقات

بناءً على تحليلهم التلوي ، يقترح Brauer و Proyer و Chick الآن نموذجًا يوضح كيف يؤثر المرح على العلاقات على مستوى الفرد والزوجين. على سبيل المثال ، يتم تسمية المشاعر الإيجابية كعامل: قد يساعد تجربتها الأشخاص على بناء الروابط الاجتماعية وتقويتها.

عامل آخر هو العمليات البيولوجية ، ونتيجة لذلك ينشط المرح هرمونات ودوائر دماغية معينة تساهم في تجربة المشاعر مثل الفرح والسعادة والسعادة. أخيرًا وليس آخرًا ، يؤثر المرح أيضًا على طريقة تواصل الأشخاص وتعاملهم مع بعضهم البعض ، على سبيل المثال من خلال المساعدة في التعامل مع التوتر وإطلاق التوترات الشخصية. إذا أخذناهم معًا ، يمكن لعلماء النفس أن يؤثروا على الرضا عن العلاقة والثقة ، الأمر الذي له في النهاية عواقب على إطالة عمر العلاقات.

عدد من الآثار الإيجابية

يؤكد مؤلفو الدراسة أيضًا أن نموذجهم يحتوي على مكونات لم يتم التحقيق فيها بشكل تجريبي بشكل كافٍ. على سبيل المثال ، من غير الواضح ما إذا كان الشريك الأقل مرحًا في العلاقة سيتكيف مع الآخر بمرور الوقت. أيضًا ، المرح هو عامل واحد فقط من بين العديد من العوامل التي تحدد جودة العلاقة. أخيرًا ، كان هناك نقص في الدراسات حول مسألة ما إذا كان المرح يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على الحياة العاطفية ، على سبيل المثال بالاقتران مع الغيرة.

بغض النظر عن العلاقات ، أفاد نفس الفريق البحثي مع علماء دوليين العام الماضي أن الزيادة في المرح يسير جنبًا إلى جنب مع انخفاض اكتئاب الناس وزيادة رفاههم العام. بالإضافة إلى ذلك ، وجدوا أن متعة الارتجال والألعاب الذهنية والأفكار الأصلية والأشخاص غير العاديين يمكن تدريبهم بمساعدة تمارين بسيطة. بإلقاء نظرة على الدراسة الحالية ، يمكن إضافة قائمة الآثار الإيجابية لمزيد من المرح في الحياة: ربما يكون ذلك مفيدًا أيضًا للشراكة.