الكرم: العطاء يجعلك سعيدا

أولئك الذين يصنعون الخير للآخرين دون توقع أي شيء في المقابل يتصرفون بسخاء. يُظهر الباحثون مدى إيجابية تأثير مشاركة الآخرين على أنفسنا

سواء كنت تطعم الطيور أو تساعد الجيران: فعل الخير للآخرين يجعلك سعيدًا

© simplepicture GmbH & Co KG / Julie DeRoche

بدأت "معجزة براونشفايغ" في عام 2011 بغلاف غير واضح تلقته مؤسسة مساعدة الضحايا. فيه: 10000 يورو نقدا. ظل المتبرع مجهولاً ، بلا اسم ، بلا ملاحظة. ولم يتوقف الأمر عند هذه الهدية الوحيدة الخفيفة. لمدة أربع سنوات سقطت أمطار حقيقية من المال على المدينة. حراسة المرور ، وروضة أطفال ، وعمال الترانيم ، ومطبخ للفقراء ، ودار العجزة ، وصبي معاق بشدة - كلهم ​​تلقوا الهدايا. في المجموع ، تم تغليف أكثر من 260 ألف يورو في مظاريف بيضاء وتوزيعها على الأفراد والمنظمات. بواسطة من؟ لا أحد يعرف ذلك حتى اليوم.

تكاد القصة تبدو رائعة لدرجة يصعب تصديقها. ألا يتناسب إطلاقا مع فكرة الطبيعة الأنانية للإنسان - الذي ، إذا قدم بالفعل ، على الأقل يريد أن يحصد الشكر والثناء والاعتراف بها. الكرم غير الأناني هو بالتأكيد جزء من حياتنا اليومية. يخاطر الناس بحياتهم من أجل الآخرين ، ويكرسون وقت فراغهم لقضية جيدة ، ويشاركون أموالهم.

أولئك الذين يتصرفون بشكل إيجابي لا يتوقعون أي شيء في المقابل

الأرقام مثيرة للإعجاب: فكل ثانية تقريبًا يتطوع ألماني. ووفقًا لدراسة GfK "Bilanz des Helfens" ، تبرع المواطنون الألمان بحوالي 5.3 مليار يورو للمنظمات الخيرية أو الكنائس في عام 2018 - وهو رقم قياسي جديد.

تقول Anne Böckler-Raettig ، أستاذة علم النفس بجامعة Würzburg: "المؤيد للمجتمع هو السلوك الذي يستخدمه الآخرون ويرتبط بتكاليف الذات". "يمكن أن تتعلق هذه التكاليف بالموارد المادية التي نستثمرها لمساعدة شخص ما على التحرك. أو الوقت الذي نستثمره ، على سبيل المثال لإراحة صديق. ولكن يتم أيضًا تضمين الأشياء المادية التي نشاركها".

أولئك الذين يتصرفون اجتماعيًا يضعون أنفسهم جانبًا لصالح الآخرين ولا يتوقعون أي شيء في المقابل. لكن هذا لا يعني أن الدوافع الأنانية لا تلعب دورًا على الإطلاق. أولئك الذين يخبزون الكعك بانتظام لزملائهم ربما يفعلون ذلك في المقام الأول لإسعادهم. ومع ذلك ، ربما يكون هناك أيضًا توقع لتسلق نطاق شعبية المكتب لهذا الغرض. بعد كل شيء ، من المرغوب اجتماعيًا أن تدافع عن المجتمع وتنحي نفسك جانبًا.

يعمل المجتمع بشكل أفضل من خلال نكران الذات

فهل يوجد حتى إيثار خالص بدون دوافع خفية؟ يقول عالم النفس وباحث المخ سويونغ بارك ، الأستاذ في Charité ورئيس القسم في المعهد الألماني لأبحاث التغذية: "السلوك السخي لا معنى له في الواقع إذا كنت تفكر اقتصاديًا بحتًا". "لكن مثل هذا السلوك مهم للغاية لبقائنا وضروري لعمل المجتمع."

اكتشف علماء من جامعتي زيورخ وإرفورت ، على سبيل المثال ، أن الإيثار والتعاون كانا من الإنجازات الحاسمة في تاريخ التنمية البشرية. كلما تصرف أعضاء المجموعة بسخاء وإيثار في كثير من الأحيان ، زادت ميزة البقاء على قيد الحياة للعشيرة بأكملها.

قد يفسر هذا أيضًا سبب كوننا أكثر كرمًا مع الأشخاص المقربين منا أكثر من تعاملنا مع الغرباء ، كما أظهرت دراسة أجرتها جامعة هاينريش هاينه في دوسلدورف. وفقًا لهذه النظرية ، فإن التضحية بالنفس لا تفيد الفرد - إنها تفيد المجتمع.

السعادة المزدوجة: أولئك الذين يمنحون الوقت للآخرين لا يمنحهم فقط المتعة

© Getty Images / Westend61

ينشط السلوك السخي مركز المكافأة

ولكن يمكن للجميع أيضًا الاستفادة بشكل مباشر من الاستجابة لمكالمة التبرع بالدم أو نقل مشتريات جيرانهم المسنين إلى الطابق الثاني. تقول سويونغ بارك: "إذا تصرفنا بكرم ، فهذا يجعلنا سعداء".
يمكن رؤية الارتباط الوثيق بين العطاء والسعادة في الدماغ ، كما اكتشف الباحث وزملاؤه في إحدى التجارب. وفقًا للنتائج ، ينشط السلوك السخي منطقة من الدماغ ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمركز المكافأة لدينا.

يمكن أن يفسر هذا الاتصال أيضًا سبب استعداد الناس دائمًا لمساعدة الغرباء على إكمال أنفسهم - على سبيل المثال بالمال للمنظمات النشطة في العالم الثالث. أو من خلال التبرع بالأعضاء. في العام الماضي أعلن 955 شخصًا أنه يمكن إنقاذ مريض مجهول بأحد أعضائهم بعد وفاتهم. ما الذي يجعل هذا الشكل من الإيثار مميزًا للغاية: لم يعد المانح يختبر نتيجة كرمهم.

في الواقع ، غالبًا ما يكون الالتزام الراسخ بأن تكون كريمًا كافيًا للشعور بالرضا. إكسبيرت بارك: "من المثير للاهتمام أن العطاء يجعلك في الواقع أكثر سعادة من مكافأة الذات."

الإيثار: يلعب التصرف الوراثي وبنية الدماغ دورًا

يبقى السؤال لماذا يتصرف بعض الناس اجتماعيًا أكثر من غيرهم. وفقًا للعلم ، قد يكون أحد أسباب ذلك أيضًا تركيبتنا الجينية. حدد الباحثون بقيادة مارتن رويتر ، أستاذ علم النفس بجامعة بون ، جينًا معينًا ربما يؤثر على تجربة المشاعر الإيجابية. اعتمادًا على نوع هذا الجين ، تبرع الأشخاص الخاضعون للاختبار بأموال أكثر أو أقل لقضية خيرية في التجربة.

يبدو أن بنية الدماغ تؤثر أيضًا على مستوى إيثارنا للذات. وجد الاقتصاديون في جامعة زيورخ أن كمية المادة الرمادية في نقطة معينة في عضو التفكير تؤثر على مدى إيثارنا. يبدو أن نفس المنطقة مسؤولة أيضًا عن معالجة التعاطف.

أعطى الباحثون الأشخاص الخاضعين للاختبار أموالًا لتقسيمها بينهم وبين شريك ألعاب مجهول. تم تسجيل نشاط دماغهم. كانت الاختبارات قادرة على إظهار أن منطقة الدماغ المذكورة أعلاه كانت نشطة دائمًا عندما وصل الناس إلى حدود كرمهم - فكلما كان البخل ، حتى المبالغ الصغيرة كانت كافية.

الإيثار يتعلم ويتأثر بالتقاليد

من المريح أن موهبة العطاء لا تحددها البيولوجيا فقط. يتشكل الناس في المقام الأول من خلال المعايير الاجتماعية والقيم والمفاهيم الأخلاقية. تحدد البيئة أيضًا مدى سخاء تصرفنا - وهذا ما تؤكده العديد من الدراسات. وبالتالي فإن الإيثار هو سلوك مكتسب يتوقعه المجتمع ويكافئه. وهذا يتأثر أيضًا بالتقاليد. لذلك ليس من المستغرب أن يتم تقديم المزيد من التبرعات في ديسمبر مقارنة بالأشهر الأخرى من العام: 20٪ من إجمالي حجم التبرعات في عام 2018 اجتمع حول عيد الحب - في ذروة موسم الكرم.

ولكن هل هو حقًا إيثار حقيقي عندما نقدم فجأة الهدايا للجميع وكل شيء حول عيد الميلاد؟ تقول آن بوكلر-رايتيج: "بعد كل شيء ، لا يتسم السلوك الاجتماعي الإيجابي بحقيقة أنه لا ينبغي أن يمنحنا أي متعة". عندما نتشارك الوقت والطاقة أو ممتلكاتنا ، فهذا استثمار يجتذب عائدًا مزدوجًا: السعادة للآخرين ولأنفسنا.