هنا يمكنك أن تجد المساعدة في المواقف التي تبدو ميئوساً منها

هل تفكر في قتل نفسك؟ تحدث مع أشخاص آخرين حول هذا الموضوع. ستجد هنا - أيضًا مجهولة - عروض المساعدة في المواقف التي يُفترض أنها ميؤوس منها. عن طريق الهاتف أو الدردشة أو البريد الإلكتروني أو في محادثة شخصية

عندما يدور عقلك وتفكر في قتل نفسك ، حاول التحدث عن ذلك مع الآخرين. يمكن أن يكونوا أصدقاء أو أقارب ، لكن لا يجب أن يكونوا كذلك. قد يكون من الصعب عليك التحدث إلى الأشخاص المقربين منك حول هذا الموضوع بالذات.

هناك مجموعة متنوعة من عروض المساعدة حيث يمكنك التحدث إلى أشخاص آخرين حول أفكارك - أيضًا دون الكشف عن هويتك. يمكن القيام بذلك عن طريق الهاتف أو الدردشة أو البريد الإلكتروني أو شخصيًا. سوف نقدم لكم أهمها.

استشارة هاتفية

الاستشارة الهاتفية مجهولة المصدر ومجانية ومتوفرة على مدار الساعة. أرقام الهواتف

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • و 116123.

الاتصال بخدمة الاستشارة الهاتفية ليس فقط بالمجان ، فهو لا يظهر في فاتورة الهاتف ولا في البيان التفصيلي.

هاتف مسلم رعوي

يمكن الوصول إلى خط المساعدة الرعوي الإسلامي على مدار الساعة على الرقم 030/443509821.

مساعدة في الدردشة

كما يتم تقديم مساعدة الدردشة من خلال الاستشارة الهاتفية. في الدردشة ، يمكنك الكتابة في الوقت الفعلي والحصول على إجابات. يتم التسجيل على موقع الاستشارات الهاتفية.

يمكنك أيضًا الدخول إلى غرفة الدردشة بدون موعد ، وبقليل من الحظ سيتوفر مستشار. على أي حال ، يعمل مع موعد محجوز.

المساعدة عن طريق البريد الإلكتروني

العرض الثالث للاستشارة الهاتفية هو إمكانية الاستشارة عبر البريد الإلكتروني. يمكنك تسجيل الدخول إلى موقع الاستشارات الهاتفية وكتابة رسائلك وقراءة ردود المستشارين. بهذه الطريقة ، لا تظهر حركة البريد الإلكتروني في صناديق البريد العادية.

مساعدة في محادثة شخصية

إذا كنت ترغب في التحدث إلى شخص آخر عن أفكارك شخصيًا ، فليس بالضرورة أن تكون طبيبًا أو طبيبًا نفسيًا. يمكنك بالطبع الاتصال بالأطباء النفسيين أو عيادات الطب النفسي أو المستشفيات. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا الاتصال بقس أو مرشد أو إمام أو حاخام أو أي شخص آخر موثوق به ، على سبيل المثال ، إذا كنت تخجل من الذهاب إلى عيادة نفسية أو علاجية.

الأطباء ، مثل علماء النفس ، ملزمون بالسرية. بالنسبة للقساوسة ، بالإضافة إلى سرية الاعتراف ، تنطبق السرية الرعوية ، والتي بموجبها يعتبر ما هو مؤتمن سريًا.

يوجد عدد كبير من مراكز الاستشارة للأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية في جميع أنحاء ألمانيا. يقدم الموقع الإلكتروني للجمعية الألمانية لمنع الانتحار لمحة عامة.