محاربة السرطان: ماذا يمكنني أن أفعل بنفسي؟

يرغب العديد من المرضى في أن يكونوا نشيطين في علاج السرطان بأنفسهم. ما يمكن أن يحققه علم الأورام التكاملي

يمكن أن يكون الوخز بالإبر واليوجا والرياضة والنباتات الطبية والنظام الغذائي المتوازن إضافة مفيدة لعلاج السرطان

© موريشيوس / علمي ؛ جيتي إيماجيس / لينا زاجيكوفا ؛ Shutterstock / Bjoern Wylezich ، nik7ch ، Etaphop photo

لم تتم معالجة صدمة التشخيص بعد ، حيث وجد المرضى أنفسهم في طاحونة الطب التقليدي: فحوصات لا حصر لها ، وأدوية ، وعلاج كيماوي ، وعمليات. فجأة ، لم يعد الشعور بالعجز واضحًا فقط فيما يتعلق بالسرطان ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بالنظام الذي يُفترض في الواقع أن يساعد. تدفع الرغبة في أن يصبح المرء شخصًا نشطًا إلى ما يسمى بطرق العلاج البديلة ، والتي تهدف إلى استبدال الإجراءات الطبية التقليدية.

نطاق العروض واسع مثل وعود الشفاء. يلتزم مقدمو الخدمة الصمت حيال حقيقة أنه لا توجد دراسات تثبت التأثير أو تشير إلى ثروة غنية من الخبرة.

شفاء معا

يأخذ علم الأورام التكاملي منهجًا مختلفًا. على أساس المعرفة العلمية ، تدمج أساليب العلاج الطبيعي المعترف بها والتغذية والتمارين الرياضية في علاج السرطان الكلاسيكي. في مقابلة ، تشرح أستاذة علم الأورام التكاملي جوتا هوبنر سبب أهمية هذا النهج اليوم.

السيدة هوبنر ، كيف يبتعد الكثير من الناس عن الطب التقليدي ويلجأون إلى الأساليب البديلة؟

هناك مشكلة تواصل هائلة في الطب الحديث. من ناحية أخرى ، يرجع هذا إلى حقيقة أن الأطباء والممرضات لديهم وقت قليل جدًا في الممارسة الطبية اليومية لإجراء مناقشات هادفة مع المرضى. ومع ذلك ، مع أشكال العلاج البديلة ، عادةً ما يأتي الوقت والمحادثات الطويلة أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عالمنا الطبي شديد التعقيد وعادة ما يصعب فهم العلاجات. من ناحية أخرى ، غالبًا ما تكون تطبيقات الطب البديل معقولة جدًا من وجهة نظر الشخص العادي.

ما هو الشيء الخطير في هذا التطور؟

هذه الأساليب التي لا تستند إلى المعرفة العلمية ولا يمكن أن تقدم دليلًا على أنها مفيدة تدعي أنه يمكن استخدامها كبديل للطب التقليدي. هذا دجل. في حالة الإصابة بأمراض خطيرة ، يمكن أن يكون هذا مهددًا للحياة.

أنت أستاذ في طب الأورام التكاملي. هذا يعني أنك تستخدم أيضًا طرقًا للشفاء تتجاوز الطب التقليدي البحت.

من المهم أن نستخدم هذه الأساليب ، أولاً ، كمكمل لعلاج السرطان الكلاسيكي ، وثانيًا ، القيام بذلك على أساس سليم علميًا. هناك بيانات ممتازة تظهر أن بعض العلاجات الطبيعية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية يمكن أن تحسن تحمل العلاج وتحسن الأداء البدني ونوعية الحياة للمرضى.

خيارات علاج الأورام التكميلية

العلاج بالنباتات

لا توجد علاجات طبيعية لطيفة تكافح الورم بشكل مباشر. من أجل قتل الخلايا السرطانية ، أنت بحاجة إلى أدوية قوية لها دائمًا آثار جانبية. ومع ذلك ، فإن الأدوية العشبية (العلاج بالنباتات) تقدم العديد من الوسائل التي تساعد في تقليل الآثار الجانبية لعلاج السرطان وتسهيل العلاج. توجد بيانات جيدة على سبيل المثال عن شوك الحليب أو الزنجبيل أو الجنسنغ أو الشاي الأخضر. ومع ذلك ، يجب على المرضى دائمًا توضيح العلاج الدقيق المناسب لحالتهم الفردية. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤدي الأدوية العشبية - مثل جميع الأدوية - إلى آثار جانبية وتفاعلات.

العلاج بالإبر

لا يمكن أن يؤثر الوخز بالإبر على السرطان نفسه ، لكنه يمكن أن يجعل العلاج أسهل. في المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي ، يمكن أن يقلل الاستخدام من القيء ، وتلخص مراجعة من قبل Cochrane Collaboration نتائج إحدى عشرة دراسة. ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Scientific Reports ، فإن الوخز بالإبر ربما يساعد أيضًا في منع الغثيان أثناء العلاج. كما يستخدم الوخز بالإبر لتخفيف الآلام والتعب وانزعاج المفاصل. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن دليل علمي على أن الطريقة يمكن أن تساعد حقًا.

رياضات

أثبتت دراسات لا حصر لها الآثار الإيجابية للتمرين. ليس فقط له تأثير وقائي. بل إن جمعية السرطان الألمانية تصفها بأنها "لا تقل أهمية عن عقار" في تشخيص السرطان. تم بحث تأثير سرطان الثدي والقولون والبروستات بشكل جيد. أظهر التحليل التلوي في مجلة Annals of Oncology أن المرضى الذين يعانون من سرطان الثدي أو القولون والذين بدأوا في ممارسة الرياضة بانتظام (حوالي 150 دقيقة في الأسبوع) كانوا قادرين على تقليل خطر الموت بشكل كبير. توصل منشور في مجلة علم الأورام السريري إلى استنتاج مماثل لمرضى سرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تحسين نوعية حياة مرضى السرطان بشكل كبير وتقوية الثقة بالنفس ومواجهة التعب.

تغذية

النظام الغذائي المتوازن مهم بشكل خاص لمرضى السرطان. وهذا يعني: ما يكفي من الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، والفاكهة والخضروات والسلطة قدر الإمكان. بالإضافة إلى الفيتامينات ، تحصل أيضًا على ما يكفي من المواد النباتية الثانوية المهمة. يجب تفضيل منتجات الحبوب الكاملة. يُنصح باستخدام الكربوهيدرات والسكريات المصنعة بشكل أقل ، ولكن لا يتم حظرها تمامًا. الأمر نفسه ينطبق على اللحوم: يجب أن تكون حذرًا وتفضل الدواجن على لحم البقر أو لحم الخنزير. لكن الدراسات تظهر أيضًا أن اتباع نظام غذائي نباتي صارم ليس أفضل من اتباع نظام غذائي يعتمد على اللحوم والأسماك.

اليوجا

تجمع اليوجا بين التمرين والتأمل التركيزي - ويمكن أن تحسن نوعية الحياة لمرضى السرطان ، كما أظهرت دراسة مراجعة في مجلة Cancer. قام الباحثون بتقييم 29 دراسة مارس فيها الأشخاص اليوجا أثناء العلاج أو بعده. النتيجة: بالنسبة للعديد من المشاركين ، تم تقليل الإرهاق المزمن بشكل أساسي. في العديد من الدراسات ، أظهر المرضى أيضًا تحسنًا في قيم الالتهاب ، ومقاومة متزايدة للإجهاد ، ووظيفة مناعية أقوى.

سابق

1 من 5

التالي

لماذا تعتبر هذه الإضافة إلى العلاج التقليدي مهمة جدًا؟

لدى العديد من مرضى السرطان الرغبة في المساهمة بنشاط في شفاء أنفسهم. أجد السؤال: "ماذا يمكنني أن أفعل بنفسي؟" صفقة رائعة. ثم يمكننا أن نختار من بين مجموعة واسعة ما يناسب بالضبط المريض المعني ووضع حياته الحالي وعلاجه بشكل أفضل.

ماذا يعني هذا بالنسبة للتغذية؟

يجب أن تكون متوازنة: الكربوهيدرات الصحية من منتجات الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والسلطة كمصدر رئيسي للطاقة. نسبة أقل من الدهون الحيوانية ، ولكن المزيد من دهون أوميغا 3 من الأسماك والزيوت النباتية مثل بذور اللفت أو الجوز أو زيت بذور الكتان. على سبيل المثال ، يجب على النباتيين إيلاء اهتمام خاص للبروتينات الصحيحة حتى لا يصابوا بأوجه قصور في مجال الأحماض الأمينية الأساسية.

ماذا عن منتجات الألبان؟

يجب حذف الجبن والزبادي فقط من علاجات معينة ، إذا نصح بذلك الطبيب ، أو كمريض في قسم الزراعة - بسبب البكتيريا التي تحتوي عليها.

وما الرياضة التي تنصح مرضاك بممارستها؟

أهم شيء هو أن يحصل المريض على تمرين كافٍ. لست بحاجة إلى برنامج رياضي متطور لهذا الغرض.يتم التمييز بين التحمل والقوة والمرونة والمهارة. أوصي بمزيج من الأربعة ، مع اعتبار التحمل والقوة المكونين الرئيسيين. على سبيل المثال ، نقدم رياضة الرقص لمرضانا لمدة أربع سنوات. من الطرق الرائعة الأخرى للحركة المشي السريع أو ركوب الدراجات أو التجول مع أحفادك في الملعب أو العمل في الحديقة. أود أن أتجنب حمامات السباحة فقط: غالبًا ما توجد مجموعة كبيرة من الجراثيم التي لا يمكن السيطرة عليها.

ومع ذلك ، غالبًا ما يحذر الناس من البستنة: يمكن أن يصاب المرضى الضعفاء بالجراثيم.

يجب أن يتوخى الحذر ما يسمى بمرضى الجرعات العالية المصابين بسرطان الدم والأورام اللمفاوية أو أولئك الذين يعانون من العلاج الكيميائي المكثف. لكني أعتقد أن أطباء الأورام صارمون للغاية مع بقية المرضى: لا أعرف أي دراسة تقول أن البستنة تؤدي إلى زيادة معدل الإصابة. يجب على المرء أن يحذر وإذا جرح نفسه ، نظف الجرح وعقمه وراقب الجرح على الفور. أي شخص لا يحفر حديقة الخضروات ، ولكن يقطف الحشائش أو يسحب الكرز من الشجرة ، لا يخاطر بالتأكيد ، لكنه يزيد من جودة حياتهم بشكل كبير.

جودة الحياة للكلمة الرئيسية: من العوامل التي لها تأثير سلبي قوي على مرضى السرطان التعب والإرهاق الشديد والإرهاق. كيف يمكن للمتضررين مساعدة أنفسهم؟

التمرين يساعد هنا. ولكن هناك أيضًا علاجات من الأدوية العشبية: يوقظك الزنجبيل ويساعد أيضًا على منع الغثيان والقيء. أظهر الجينسنغ أيضًا نتائج جيدة ضد التعب في العديد من الدراسات. ومع ذلك ، فإن الاستعدادات باهظة الثمن ولا يتم دفع تكاليفها من خلال التأمين الصحي. المرضى الذين يعانون من سرطان الثدي المرتبط بالهرمونات يجب ألا يتناولوا الجينسنغ - بسبب التفاعلات المحتملة. الزنجبيل أيضًا غير مناسب لكل مريض.

كمريض ، كيف أعرف عامل العلاج الطبيعي المناسب لي؟

يجب أن يكون طبيب الأورام المعالج هو نقطة الاتصال. لكن يمكن للصيادلة أيضًا المساعدة: فلديهم قاعدة بيانات توفر معلومات عن التفاعلات المحتملة. من الأفضل تدوين جميع الأدوية والعلاجات التي تتناولها أو ترغب في تناولها على قطعة من الورق واطلب من الصيدلي إجراء فحص لها. لأن بعض العلاجات العشبية يمكن أن تضعف أو تزيد من تأثير الأدوية - وبالتالي آثارها الجانبية. في أسوأ الحالات ، يمكن أن ينشأ عدم تحمل العلاج. لهذا السبب من المهم أن يعرف أخصائي الأورام الأدوية التي يتناولها المريض. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنه من خلالها التصرف.

سرطان