واقي الفم: استخدمه وارتديه بشكل صحيح

في جميع الولايات الفيدرالية ، تعتبر حماية الفم والأنف إلزامية في وسائل النقل العام وفي المتاجر. إن ارتداء الغطاء وتنظيفه والتنفس تحت الحماية ليس بالأمر السهل دائمًا

بشكل أساسي: حتى إذا كنت ترتدي واقيًا للفم والأنف ، فلا يزال يتعين مراعاة جميع قواعد النظافة الأخرى ، مثل الحفاظ على مسافة من الأشخاص الآخرين وغسل اليدين بانتظام.

فيديو: حماية الفم والأنف - نصائح للاستخدام الصحيح

مهم عندما تفعل ذلك بنفسك

وفقًا للمعهد الفيدرالي للأدوية والأجهزة الطبية (BfArM) ، تعتبر الأقمشة المنسوجة بإحكام مناسبة بشكل أفضل للأقنعة اليومية أكثر من الأقمشة المنسوجة قليلاً - ولكن يجب أن تكون قادرًا على التنفس بشكل طبيعي تحتها. إذا كنت ترغب في صنع أو خياطة حماية الفم والأنف بنفسك ، فيجب اختبار المادة مسبقًا لتحديد ما إذا كانت منفذة للهواء بدرجة كافية حتى لا تعيق التنفس. للقيام بذلك ، ضع القماش على فمك وأنفك وأغلق الجوانب بيديك. هل تحصل على ما يكفي من الهواء مع التنفس الطبيعي؟ ثم المواد مناسبة. إذا كنت تستخدم الأربطة المطاطية ذات الحماية الذاتية للفم والأنف ، فيجب عليك التأكد من أنها مقاومة للغليان أيضًا. هذا مدون على عبوة البضائع المقاومة للغليان.

تحضير

يجب دائمًا لمس حماية الفم والأنف بأيدٍ نظيفة ومغسولة ، حيث يجب وضعها بشكل صحيح على الوجه.

إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب أن تلمسه من الخارج فقط وليس من الداخل - وغالبًا ما يكون هذا أبيض عند شراء أدوات حماية الفم والأنف الطبية. إذا كان هناك قوس معدني ، فيجب أن يرتفع عند جسر الأنف.

إذا كنت ترغب فقط في وضع الغطاء على الموقع ، فيجب عليك حمله في كيس بلاستيكي بدلاً من جيب بنطالك - أو على الأقل في الجيب الذي لا تصل إليه عادةً ، كما ينصح بيتر والغر. ويؤكد المتحدث باسم مجلس إدارة الجمعية الألمانية لنظافة المستشفيات: "يجب حماية الداخل". من الأفضل أن تعرف الموقف الذي يتعين عليك ارتدائه - ثم احتفظ به طوال الوقت.

ضع واقي للفم والأنف

ضع الحماية على الفم والأنف واضبط مشبك الأنف (إذا كان متاحًا) على جسر الأنف بحيث تتلاءم حماية الفم والأنف بشكل مريح ومحكم قدر الإمكان. بالنسبة لمعظم الناس ، يكون الارتفاع الصحيح هو المكان الذي ترتدي فيه النظارات على أنفك تقريبًا.
حرك أصابعك للخلف على طول الحافة العلوية لحماية الفم والأنف حتى لا تنزلق وتنزلق الأربطة المطاطية (خطافات الأذن) خلف أذنيك أو اربط الأربطة خلف رأسك.
إذا كانت حماية الفم والأنف بها تجاعيد ، فافصلها عن الخارج واسحب الواقي لأسفل فوق الذقن. يجب تغطية الفم والأنف بالكامل للحصول على تأثير كافٍ ويجب أن تكون حماية الفم والأنف مشدودة قدر الإمكان على الخدين. إذا كانت هناك ربطات عنق ، فقم بربط الأربطة السفلية خلف الرأس.
في نهاية اليوم ، يجب أن تكون حماية الفم والأنف مناسبة ومشدودة بحيث لا تضطر بعد الآن إلى ضبط الملاءمة. حتى لو أدرت رأسك أو تحدثت ، فلا ينبغي أن ينزلق أو يزعجك.

مهم لمن يرتدون النظارات

يتم ارتداء واقي الفم والأنف تحت النظارات ، لكن يجب أن يظل مناسبًا جيدًا للجلد في المنطقة العلوية ، وسلك مدمج يجعل هذا الأمر أسهل. مع حماية الفم والأنف بالنظارات ، اختبر ما إذا كانت ستتشكل ضبابًا عند الزفير. إذا كان الأمر كذلك ، يجب تصحيح الملاءمة ، خاصة على الأنف وعظام الخد. من الناحية النظرية ، هناك منتجات تستخدم مرة واحدة مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يرتدون النظارات وتقلل من تكون الضباب.

تحذير: إذا كنت ترتدي واقي الفم والأنف أسفل أنفك ، لذا إذا كانت فتحات الأنف خالية ، فهي عديمة الفائدة عمليًا.