السفر: استمتع بإجازتك بصحة جيدة

بغض النظر عن المكان الذي تسير فيه الرحلة: الاستعداد الجيد يجعل العطلة أكثر استرخاءً. على وجه الخصوص ، يجب أن تكون الحماية من التطعيم ومجموعة الإسعافات الأولية كاملة. كل ما يعود إليه الأمر

سواء في Büsum أو في الجبال أو في البرازيل أو في Ballermann أو في الغابة البافارية - بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه في إجازة ، ينطبق الأمر نفسه على كل وجهة لقضاء العطلات: كلما كنت مستعدًا بشكل أفضل ، قل توترك في استمتع بأفضل أسابيع السنة. إذا كنت تفكر في التطعيمات ومجموعة الإسعافات الأولية في الوقت المناسب ، فإنك تتجنب الإجهاد قبل المغادرة وتقلل من خطر الإصابة بالمرض أثناء الإجازة.

التخطيط الجيد لقضاء إجازة مريحة

يجب عليك توضيح بعض الأسئلة المهمة قبل السفر: ما التطعيمات المطلوبة في منطقة عطلتي؟ هل أحتاج إلى تأمين صحي دولي؟ في أي مناطق لا يُسمح لي بشرب ماء الصنبور؟ ما هي أسرع طريقة للتعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة بعد الوصول؟ ما هي الأدوية التي يجب أن تكون في حقيبة الإسعافات الأولية؟ هذا الأخير مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري. تعرف على أفضل السبل لنقل الدواء وتبريده وحمايته من التعرض لأشعة الشمس.

الشمس على وجه الخصوص هي واحدة من أكبر مصادر الخطر - خاصة على بشرتنا. لذلك يجب أن تحمي نفسك جيدًا من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مخاطر أخرى للإجازة في بعض المناطق ، على سبيل المثال الأمراض المعدية مثل التهاب الكبد A أو B أو C. هنا يُنصح بالتطعيم إذا لزم الأمر. يمكنك العثور على نظرة عامة على التطعيمات في هذه المقالة.

في الوضع الحالي لوباء كورونا ، هناك الكثير مما يجب مراعاته. يوضح لك مقطع الفيديو الخاص بنا أهم القواعد المتعلقة بكيفية السفر بأمان حتى خلال هذا الوقت.