ما الذي يساعد ضد خشونة المرفقين؟

غالبًا ما يتم إهمال المرفقين. غالبًا ما تكون ملحوظة فقط عندما تكون جافة أو خشنة أو متشققة. مما يجعلها سلسة مرة أخرى

الوجه واليدين والساقين والقدمين - هناك كريمات ومستحضرات خاصة لكل جزء من الجسم تقريبًا. غالبًا ما يتم إهمال مرفقينا ، ولكن ليس أقل من ذلك في حاجة إلى الرعاية. ليس فقط أن الجلد يفتقر إلى الغدد الدهنية في هذه المناطق ، والتي تنتج الدهون وتحافظ على نضارتها. يتعرض المرفقان للتوتر بشكل خاص في الحياة اليومية - على سبيل المثال عندما ندعم أنفسنا أثناء القراءة أو الكتابة أو التفكير. يجف جلد المرفقين بسهولة. هناك بقع خشنة وشعور بالتوتر والحكة.

الزناد للأكواع الخشنة

بالإضافة إلى الإجهاد الميكانيكي ، فإن الغسيل المتكرر والاستحمام يسببان مشاكل للبشرة. يقول طبيب الأمراض الجلدية د. وولفجانج كلي من ماينز.

يجفف الماء الجلد ، والعديد من أنواع الصابون وجل الاستحمام يذيب الزيت الطبيعي. إذا تعرقنا أيضًا - على سبيل المثال عند ممارسة الرياضة أو في درجات حرارة شديدة - تزداد المشكلة: "فيلم العرق نفسه له تأثير تجفيف. ولكن عندئذٍ بالتحديد تكون الحاجة إلى الاستحمام جيدًا كبيرة".

كما أن البرودة تجعل الجلد أكثر جفافاً بسبب إنتاج كمية أقل من الدهون. لكن قبل أن ترتدي شيئًا دافئًا ، يجب الانتباه إلى خامة الملابس: المنسوجات المصنوعة من الصوف أو المضافات الكيماوية يمكن أن تهيج الجلد أيضًا.

أسلوب حياتنا له تأثير مباشر على الجلد. يمكن للتدخين وتناول الكحول بشكل متكرر أن يزعج البشرة ، وكذلك التوتر والقلق. غالبًا ما تؤثر التقلبات الهرمونية - على سبيل المثال أثناء فترة البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث - على الجلد. يقول كلي: "بشكل عام ، يتوقف إنتاج الهرمون والدهون ببطء مع تقدم العمر". عادة ما يصبح الجلد أكثر جفافا على مر السنين. يظهر هذا غالبًا أولاً على الجلد الحساس على المرفقين.

متى تكون المساعدة الطبية مطلوبة؟

"مرر ساعدك على مرفقيك. الجلد الطبيعي ناعم. من حيث المبدأ ، يجب أن يكون الشعور على الكوع متشابهًا للغاية ،" يوضح كلي. "ولكن إذا صادفت مناطق خشنة أو متشققة ، فإن أول علامة على أن جلد المرفقين جاف قليلاً." نادرًا ما يمكن رؤية أي شيء في هذه المرحلة البسيطة ، باستثناء أن الجلد الجاف يظهر أحيانًا باللون الرمادي المائل إلى البياض. أو العكس تمامًا: تبدو الأكواع داكنة اللون.

في المرحلة الثانية ، يبدأ الجلد في الشد أو حتى الحكة. كلي: "هذه إشارة تحذير بأن الألياف الحساسة تحت الجلد متهيجة". في المرحلة الثالثة يحدث الالتهاب. بالإضافة إلى الحكة الشديدة ، يبدو الجلد أحمر اللون ومنتفخًا. تنصح كلي: "في هذه المرحلة ، لا يمكنك المضي قدمًا في منتجات العناية ويجب أن تحصل على مساعدة طبية".

يوصى أيضًا بتحديد موعد في الاستشارة الطبية إذا لم تتحسن الشكاوى البسيطة أو ظهرت أعراض أخرى. لأنه قد تكون هناك أحيانًا أمراض تتطلب علاجًا موجهًا وراء مشاكل الجلد - على سبيل المثال التهاب الجلد العصبي أو الصدفية أو الإكزيما التلامسية. تتسبب بعض الأدوية في أن يصبح الجلد أكثر جفافًا. في بعض الحالات ، تشير تغيرات الجلد إلى مرض السكري أو اضطراب الغدة الدرقية. في حالة تلون الجلد على وجه الخصوص ، يجب التأكد من أنه ليس سرطان الجلد.

نصائح لأكواع جميلة

إذا تم استبعاد الأسباب الخطيرة ، فغالبًا ما تساعد الرعاية المناسبة - مثل استخدام الكريم اللطيف والمنتظم للمناطق الخشنة.

تحذير: حتى لو كانت الألوان الداكنة على المرفقين لا تبدو لطيفة - فقط لا تفرك الجلد أو فرشاة أو تستخدم عوامل خشنة. يحذر كلي من أن "أي شخص يهيج الجلد مثل هذا يزيد المشكلة سوءًا".

اعتمادًا على شدته ، يوصي بحليب أو غسول خفيف للجسم يتم امتصاصه بسرعة ولا يترك طبقة دهنية. تساعد الكريمات في الحصول على بشرة أكثر جفافاً ، والمراهم هي الأفضل للمناطق الهشة للغاية. نظرًا لأنها لا تمتص جيدًا ، يجب تدليكها بلطف بحركات أصابع دائرية. نصيحة: اسأل الصيدلية للحصول على المشورة بشأن المنتجات التي تناسب نوع بشرتك بشكل أفضل. غالبًا ما تكون مفيدة: منتجات العناية التي تحتوي على نسبة من 5 إلى 10 بالمائة من اليوريا.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية. يوصي كلي بتقشير عصامي مصنوع من الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون: يزيل الملح خلايا الجلد الميتة ، ويمكن لليمون تفتيح المناطق الداكنة ويكون للزيت تأثير مغذي. ومع ذلك ، لا تتحمل البشرة الجافة دائمًا التقشير جيدًا. لذلك: اختبر بعناية كيف يتفاعل الجلد ولا تستخدمه كثيرًا.

كيف يمكنك منع خشونة المرفقين؟

من المهم للبشرة الجافة - ليس فقط على المرفقين - أن تشرب كمية كافية. إذا كنت تجلس على مكتبك كثيرًا ، فلا ينبغي أن تنحني كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل أن تأخذ دشًا قصيرًا فاترًا. هذا أقل إجهادًا للجلد من الحمامات الساخنة الكاملة. أولئك الذين يحبون الاستحمام يجب أن يستخدموا على الأقل إضافات لتجديد الدهون - أو إضافة كوب من الكريم أو الزيت إلى ماء الاستحمام. (تحذير: خطر الانزلاق ، استخدم حصيرة الحمام.)

ينصح طبيب الجلدية "يجب عليك أيضًا التأكد من أن سائل الاستحمام الخاص بك يعمل على تجديد الدهون". بعد الاستحمام ، من الأفضل وضع كريم أو غسول على الجلد الذي لا يزال رطبًا - ليس فقط على الوجه واليدين والقدمين ، ولكن أيضًا على المرفقين.