ما رأيك في حمية HCG؟

مع نظام HCG الغذائي ، أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن يحقنون أو يأخذون هرمون الحمل ويأكلون 500 سعر حراري فقط في اليوم. الخبراء يحذرون من هذه الطريقة لفقدان الوزن

بخ لك ضئيلة؟ لم تتم الموافقة على حقن HCG لفقدان الوزن

© فوتوليا / بينيتش

يتصدر مشاهير هوليوود الطريق: يجب على الجميع أن يبدو مثاليًا. ليس غرامًا كثيرًا على الوركين. وتحاول العديد من النساء محاكاة أصنامهن النحيلة. اتجاه خطير يدعم العمل المشكوك فيه مع الوجبات الغذائية الفائقة المزعومة. وفقًا لتقارير وسائل الإعلام ، فإن طريقة إنقاص الوزن التي يستخدمها بعض النجوم هي نظام HCG الغذائي. HCG لتقف على موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية. هذا هرمون تفرزه المشيمة أثناء الحمل للمساعدة في استمرارها.

في وقت مبكر من عام 1954 ، قام الطبيب الإنجليزي د. طور ألبرت سيمونز أسلوبًا مثيرًا للجدل لفقدان الوزن باستخدام الهرمون: أولئك الذين أرادوا إنقاص الوزن خفضوا مدخولهم اليومي من الطاقة إلى 500 سعر حراري كحد أقصى. لفهم: تحتاج المرأة المتوسطة حوالي 1800 سعر حراري يوميًا ، والرجل حوالي 2300 سعر حراري - القيم الفعلية بالطبع تعتمد دائمًا على العمر والوزن والطول والنشاط البدني وبالتالي يمكن أن تكون أعلى. من أجل تقليل رواسب الدهون الخاصة جدًا ، يتم حقن أخصائيو الحميات بجرعة معينة من قوات حرس السواحل الهايتية عمليًا كل يوم خلال فترة الجوع.

منذ ذلك الحين ، ظهر نظام HCG الغذائي بانتظام. وهو أمر يثير الدهشة ، لأنه: "لا يوجد دليل طبي على أن هرمون الحمل يدعم إنقاص الوزن" ، يوضح اختصاصي التغذية د. مارتن هوفمايستر من ميونخ.

هذه هي الطريقة التي يعمل بها نظام HCG الغذائي

تبدأ حقن قوات حرس السواحل الهايتية في اليوم الأول من النظام الغذائي. في اليومين الأولين ، يجب على أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن أن يأكلوا الكثير من الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية التي لم يعد بإمكانهم تناولها. يشك هوفمايستر: "بعد هذه الشراهة ، يتشبع معظم الناس لمدة يوم أو يومين - ثم يريد الجسم طعامًا صحيًا." لذلك ربما تكون خدعة لتسهيل البدء في اتباع نظام غذائي؟

بدءًا من اليوم الثالث ولمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا ، ينطبق ما يلي: بحد أقصى 500 سعر حراري في اليوم وحقن الهرمونات. يختار البعض أيضًا قطرات أو أقراص أو بخاخات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية بدلاً من الحقن. خلال فترة النظام الغذائي ، يحظر تناول الدهون والسكر والكحول.

فقدان الوزن عن طريق تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير

يوضح خبير التغذية هوفمايستر: "بسبب الانخفاض الحاد في السعرات الحرارية ، يفقد الناس الوزن بشكل طبيعي". ومع ذلك ، فإن مثل هذا الإمداد المنخفض من الطاقة يشكل خطورة على مدى فترة طويلة من الزمن. هناك خطر نقص العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث حصوات الكلى ، على سبيل المثال ، وعدم انتظام ضربات القلب.

الأطباء يحذرون بشدة من النظام الغذائي

يقول هوفمايستر: "تنصح الجمعية الألمانية لطب الغدد الصماء وجمعية السمنة الألمانية بعدم اتباع نظام HCG الغذائي". من ناحية أخرى لأنه لم يثبت أن الطريقة تعمل. من ناحية أخرى ، يعتبر الطب الآثار الجانبية مثل اضطرابات الدورة الشهرية حتى تجلط الدم أمرًا يمكن تصوره. كما تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بشكل عاجل من اتباع نظام HCG الغذائي.

بشكل عام ، ينظر الخبراء إلى الأنظمة الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة للغاية بشكل حاسم إلى حد ما: "إذا كان أخصائيو الحميات يعيشون على سعرات حرارية قليلة جدًا لفترة طويلة من الزمن ، فيمكن أن يتسببوا في أضرار لا يمكن إصلاحها في أجسامهم ،" يحذر هوفمايستر.

إمدادات الهرمون لا تخلو من المشاكل. يحذر هوفمايستر من أنه "لا يوجد ما يدل على عواقب المكون النشط على الجسم". بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل علمي على تأثير خفض الوزن أو تحسين الحالة المزاجية أو قمع الشهية لـ HCG.

لم يتم اعتماد HCG لفقدان الوزن

بالإضافة إلى ذلك: "قوات حرس السواحل الهايتية ليس لديها موافقة على مجال إنقاص الوزن ،" يوضح الخبير. لهذا يتم استخدامه في مجال طبي آخر: تستخدم النساء اللواتي يرغبن في إنجاب الأطفال هرمون HCG لتحفيز الإباضة.

يحصل بعض أخصائيو الحميات على الهرمون عبر الإنترنت - وبالتالي يخاطرون بمخاطر إضافية: الأدوية من المبيعات عبر الإنترنت يمكن أن تكون مزيفة. في بعض الأحيان تكون هذه المنتجات المقلدة غير فعالة ، ولكن في بعض الأحيان توجد مواد ضارة أو حتى سامة في المستحضرات. يجب على أي شخص يطلب الأدوية عبر الإنترنت أن يكون على يقين تام من أن مقدم الخدمة ذائع الصيت.

غالبًا ما يتبع نظام قوات حرس السواحل الهايتية تأثير اليويو

ماذا يتبع بعد الالتزام بنظام غذائي صارم؟ في كثير من الأحيان تأثير اليويو! يحذر هوفمايستر من أن "الزيادة السريعة في الوزن أمر متوقع بمجرد استئناف سلوك الأكل القديم".

لذلك إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن على المدى الطويل ، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية الكافية. لأن سر فقدان الوزن هو قانون فيزيائي أساسي: استهلك طاقة أكثر من امتصاصها. لا توجد وصفة سرية أو علاج سحري - وربما سيبقى على هذا النحو.