ماذا تفعل حيال ضربة الشمس وضربة الشمس؟

إذا كنت في الشمس لفترة طويلة ، فإنك تخاطر بضربة شمس - أو حتى ضربة شمس. كيف يمكن منع ذلك وما الذي يجب الانتباه إليه في حالات الطوارئ

تمتص أشعة الشمس: لكن باعتدال من فضلك ...

© iStock / Shapecharge

إنه لأمر رائع أن تشعر بأشعة الشمس الدافئة على بشرتك. لكن كن حذرًا ، من فضلك لا تفرط في أخذ حمامات الشمس: إذا قضيت وقتًا طويلاً في الشمس ، فإنك تخاطر بضربة شمس. كيف تعرف ذلك؟ Huelya Cakmak-Dietrich ، طبيبة الدولة للصليب الأحمر الألماني في هيسن ، تشرح الأعراض والعلاج:

ما هي بالضبط ضربة الشمس؟

يمكن أن يعاني الأشخاص الذين تعرضوا لأشعة الشمس على منطقة الرأس والرقبة من ضربة الشمس. تهيج الحرارة الشديدة الدماغ والسحايا. هذا يثير ردود فعل التهابية. يمكن أن يكون تورم المخ هو النتيجة أيضًا. كان يعتقد أن الأشعة فوق البنفسجية هي السبب. نحن نعلم اليوم أن درجة الحرارة هي المشكلة.

كيف تتعرف على ضربة الشمس؟

غالبًا ما يعاني مرضى ضربة الشمس من احمرار في الرأس ، ويشكون من الأرق والصداع وأحيانًا طنين في آذانهم. بعض القيء. يمكن أن تحدث اضطرابات في الوعي. كما تعتبر آلام الرقبة وتيبس الرقبة من الأعراض النموذجية أيضًا. من الملاحظ أن درجة حرارة جسم مريض ضربة الشمس لا تزداد عادة.

كيف تتعامل مع الضحية؟

أخرج المريض فورًا من الشمس وقم بتبريد رأسه بالمناشف الباردة المبللة أو بالماء البارد. غالبًا ما يشعر المصابون بتحسن عندما يرتفع الجزء العلوي من الجسم قليلاً. أعط المريض شيئًا ليشربه ، ويفضل أن يكون الماء أو رشاش التفاح - ولكن فقط إذا كان واعيًا بشكل واضح. مطلوب مشورة طبية لاستبعاد خطورة ضربة الشمس. في حالة القيء الشديد أو حالات اللامبالاة ، يجب عليك بالتأكيد اصطحاب المريض المصاب بضربة شمس إلى المستشفى أو حتى الاتصال بطبيب الطوارئ. إذا كان المريض يعاني من صداع شديد ، فإن مسكن الآلام من الصيدلية سيساعد - بشرط ألا يكون هناك ما يمنعه من الناحية الطبية. على أي حال ، فإن الراحة في الفراش هي ترتيب اليوم حتى تهدأ الأعراض.

كيف يمكنك منع ضربة الشمس؟

لا تكن طويلا في الشمس. إذا كان هذا أمرًا لا مفر منه ، احمِ رأسك بقبعة فاتحة اللون. الأطفال على وجه الخصوص معرضون للخطر ؛ جماجمهم أرق بكثير وأحيانًا ليست مغلقة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، عليك دائمًا أن تشرب كمية كافية ، خاصة في الحرارة. كقاعدة عامة ، يحتاج الشخص البالغ ما لا يقل عن نصف لتر من الماء في الأيام الحارة.

ما هو الفرق بين ضربة الشمس؟

حتى لو اختلط المصطلحان "ضربة الشمس" و "ضربة الشمس" في كثير من الأحيان في الحياة اليومية: ضربة الشمس أكثر خطورة بكثير من ضربة الشمس. تحدث ضربة الشمس بسبب الإجهاد البدني في بيئة حارة. غالبًا ما يلتقي بأشخاص في غرف سيئة التهوية ، على سبيل المثال عمال أفران الصهر أو زوار الساونا ، الذين لا يخرجون في الهواء الطلق بين الممرات. يمكن أن يعاني الرياضيون الذين يتدربون في الحر أيضًا من ضربة الشمس.

يمكن أن تكون ضربة الشمس مهددة للحياة

على عكس ضربة الشمس ، فإن ضربة الشمس تزيد من درجة حرارة الجسم حتى 40 درجة مئوية وأكثر. إنها تهدد الحياة. يمكن أن يؤدي المجهود الكبير مع الحرارة الشديدة إلى تعطيل نظام تنظيم درجة حرارة الجسم ، على سبيل المثال فشل إنتاج العرق. تتراكم الحرارة.

غالبًا ما تكون أعراض ضربة الشمس هي التشنجات والهلوسة ونقص الوعي. ولكن يحدث أيضًا أن الشخص المعني "فقط" منهك تمامًا. معدل النبض مرتفع وضغط الدم منخفض والجلد حار وجاف. احذر ، غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الحالة والإرهاق والتعب ويتم علاج ضربة الشمس بعد فوات الأوان.

أخرج الضحية من الحر على الفور واستدع سيارة إسعاف. برد جسده كله بالمناشف المبللة وتحكم في التنفس والوعي. تقديم الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ.

الإنهاك الحراري

هناك مرحلة انتقالية بين ضربة الشمس وضربة الشمس تسمى الإنهاك الحراري. يحدث بسبب فقدان السوائل والأملاح بسبب عدم كفاية الشرب. العلامات هي الجفاف وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 37 إلى 40 درجة مئوية. على الرغم من عدم وجود ضعف في الوعي في كثير من الأحيان عند استنفاد الحرارة ، إلا أن الدوخة وضيق التنفس والرعشة تحدث. يتم التعامل مع الإرهاق الحراري مثل ضربة الشمس وضربة الشمس.