ما سنحتفظ به بعد الوباء

بقدر ما نشعر بالقلق من القيود التي يسببها الوباء ، فقد اكتشفنا بعض الأشياء التي نعتقد أنها جيدة ونريد الاستمرار في وقت لاحق

يبدو أن الوباء الآن لا نهاية له. حتمًا أرسينا أنفسنا بأفضل ما نستطيع في واقع الحياة الجديد. توصل محررونا إلى بعض الأشياء التي لم يعودوا يرغبون في الاستغناء عنها. هنا يقدمون تقريرًا عما سيستمر في لعب دور لهم حتى بعد أن يتوقوا للعودة إلى وقت خالٍ من جائحة:

أغلاجة آدم على الطبخ المتزامن مع الأصدقاء البعيدين

أنا متحمس للتصفح عبر أوراق الطهي وإلقاء نظرة على مدونات الطعام على الإنترنت. لسوء الحظ ، قبل الوباء ، غالبًا ما بقيت هذه الممارسة النظرية. بعد العمل كنت منهكة وكان الأطفال جائعين. لذلك كان هناك طهي سريع.

أثار كورونا في داخلي رغبة في الطهي ، وهو ما أرغب في الاحتفاظ به. بعد العمل من المنزل ، أصبح استحضار شيء لذيذ أمرًا روتينيًا منتظمًا. وعلى الأقل فيما يتعلق بالطهي ، فإننا نعيد العالم الواسع إلى الوطن.

يعيش الأجداد في جنوب تيرول ، بعيدًا عن متناولنا حاليًا. ولكن مع الزلابية أو Kaiserschmarrn يمكننا على الأقل تذوق الجانب المشمس من جبال الألب. قدم الاشتراك في صندوق الطهي المزيد من التنوع. التورتيلا المكسيكية أو الكاري التايلاندي أو الدجاج بالزبدة الهندية الحارة: بصراحة ، مذاقها على الأقل جيد كما هو الحال في مطاعمنا المفضلة التي أغلقت للتو.

اختراع وبائي آخر لا أريد أن أكون بدونه: أمسيات طبخ افتراضية مع الأصدقاء. للتقطيع والأزيز بشكل متزامن في المطابخ في جميع أنحاء ألمانيا ، أعتقد أن هذا رائع. لقد تجرأنا بالفعل على تجربة الأطباق الغريبة معًا.

على سبيل المثال ، أوضح لنا صديق قديم في المدرسة والدته من كوريا كيفية تحضير الطبق الوطني بيبيمباب خطوة بخطوة. ثم تناولنا العشاء معًا ، كل منا على طاولاتنا الموضوعة بشكل جيد في ميونيخ وبرلين وفيينا.

آمل أنه حتى بعد الوباء ، سنخصص وقتًا لأمسيات الطهي هذه. أنا شخصياً سأستمر بالتأكيد في تأرجح الملعقة الخشبية ، هذه هي خطتي.

Andrea Grill في استراحات الغداء النشطة

في المكتب ، كان موعدًا واحدًا يوميًا مقدسًا تمامًا بالنسبة لي ولزملائي: استراحة الغداء معًا. لقد استبدلت كرسيي على المكتب بالكرسي الموجود على طاولة الكانتين واستمتعت بالطعام. تمرن خلال استراحة الغداء؟ لا شيئ!

تغير ذلك مع الانتقال إلى مكتب المنزل.بدلاً من الجلوس ، أصبح العمل الآن هو أمر اليوم. أطفالي يريدون تناول الطعام بعد التعليم المنزلي. من يفعل ذلك ماما بالطبع.

لذلك أسرع إلى المطبخ وأستحضر أطباق سريعة على الطاولة. كما يتم عمل أعمال منزلية صغيرة على الجانب ، بشكل عابر تقريبًا. عندما تشرق الشمس بالخارج ، أحيانًا أقول وداعًا للاستراحة مبكرًا وأحصل على بعض الهواء النقي والطاقة الجديدة أثناء الركض عبر الغابة. لذلك أبدأ بعد ظهر المكتب بدافع وفي مزاج جيد.

عضو العائلة الخامس ، الحصان "Flocke" ، سعيد أيضًا بأوقات الغداء المفعمة بالحيوية والزيارات العفوية للإسطبلات. الإغلاق مزعج ومرهق - لكن لحسن الحظ لم يحولني إلى بطاطس.

مايكل شميدت حول توازن جديد بين العمل والحياة

لقد قلبت كورونا حياتي وحياة عائلتي بأكملها رأسًا على عقب. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنني رؤيتها بشكل إيجابي حول هذا الوقت الغريب. ما أريد بالتأكيد الاحتفاظ به للوقت التالي هو فترات راحة واعية أثناء العمل - على سبيل المثال في شكل نزهة أو غداء بدون هاتف ذكي أو كمبيوتر محمول.

في المكتب المنزلي على وجه الخصوص ، أصبح من الواضح لي مدى أهمية فترات الراحة القصيرة حتى أتمكن من العمل بشكل منتج برأس واضح. هدف آخر بالنسبة لي بعد الوباء هو مزيج من المنزل والمكتب. حتى لو كان التعليم في المنزل والجلوس المستمر حول بعضهما البعض يمثلان تحديًا ، فإن قضاء الوقت مع العائلة غالبًا ما كان مصدرًا رائعًا.

يعرف أطفالي الآن ما أفعله طوال اليوم وأعرف ما يفعله المعلمون والطلاب كل يوم. أجد أنه من المطمئن إلى حد ما أنه يمكننا الآن التأكد من أن العمل والتعلم "عن بُعد" سيعملان - إذا كان علينا ذلك.

باختصار ، يمكنك أن تقول: أرغب في الحفاظ على بعض المرونة من أجل الحصول على الأسرة والعمل تحت سقف واحد - وبهذه الطريقة يستفيد كلاهما.

كلاريسا لايتنر تتحدث عن الرياضة في الهواء الطلق

"جيد" ، قلت لنفسي ، "إذا لم تعد الرياضة ممكنة في الداخل ، فسأقوم بنقلها للخارج". هكذا حصلت على هوايتي الجديدة: الركض.

ما كان يهدف في البداية فقط أن يكون بديلاً عن تدريبي على الرقص الآخر ، سرعان ما تحول إلى برنامج روتيني أصبح الآن جزءًا لا غنى عنه في حياتي اليومية. روتين ليس مفيدًا فقط في الأوبئة اليومية.

لأنه ما الذي يمكن أن يكون أجمل من أن تكون بالخارج ، أن تترك الشمس تشرق على وجهك وتستمع إلى موسيقى جيدة؟ حتى الرياح الباردة في الأيام غير المريحة تكون جيدة بشكل لا يصدق بمجرد أن تتغلب على ضعفك.

إنه يساعدني على تجول أفكاري وترك روحي تتدلى. بصرف النظر عن ذلك ، بعد جولة الركض ، أصبح لدي دافع أكبر لتكريس نفسي لمهام أخرى على المكتب - ويمكن دائمًا استخدام الحافز ، حتى بعد الوباء!

سيلفي رودينجر على الواحة الخضراء على الشرفة

الإغلاق مزعج. حالة التعليق الغريبة هذه مزعجة. إنني أتطلع إلى اليوم الذي ستعود فيه الحياة الطبيعية إلى حد كبير ولن تضطر إلى التفكير مرارًا وتكرارًا "هل هذا مسموح به الآن؟". لكن هناك شيء أود الاحتفاظ به "بعد كورونا".

في السنوات القليلة الماضية ، كنت أستمتع دائمًا بشرفتنا ونباتات الربيع / الصيف المناسبة. شرفتي كبيرة نسبيًا ولديها مساحة كبيرة للزهور وشركاه. في مرحلة ما ، تمت إضافة الطماطم واكتشفت إبهامي الأخضر شيئًا فشيئًا. تغير كل شيء في العام الماضي بسبب كورونا - وفجأة أصبحت شرفتي غرفة المعيشة الثانية.

العمل من المنزل جعله أكثر من مجرد مكان لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ؛ جعلت قيود الخروج منه واحة خضراء قمت بتوسيعها شيئًا فشيئًا - وفجأة لم يعد لدي مجرد زهور وبضع شجيرات طماطم. كانت هناك أيضًا العديد من الأعشاب والنباتات التي لم أكن أعرفها من قبل ، على سبيل المثال طاجن متبل.

غالبًا ما أمضيت استراحة الغداء على كرسي للاستلقاء تحت أشعة الشمس وبعد العمل على أي حال. وكانت إحدى المكالمات المهنية أو الأخرى أكثر إمتاعًا في الشمس مقارنة بالمكتب. أود الاحتفاظ بذلك - وسأضيف هذا العام شيئًا آخر: لقد حصلت لنفسي على بذور طماطم وأعشاب مختلفة ، ودفيئات صغيرة وتربة أصيص ، وسأوسع "نطاق الشرفة" الخاص بي ، وقبل كل شيء ، ابدأ من القاعدة.

لم يعد نبات الطماطم الصغير من مركز الحديقة ، الآن أحاول أن أزرعه. لا أحد يعرف بالضبط متى سيحتل كورونا مقعدًا خلفيًا والمكتب المنزلي وستنتهي القيود مرة أخرى. ربما لن يختلف الأمر في الأسابيع والأشهر المقبلة عن العام الماضي. لكن حماسي للبستنة على الشرفة سيستمر في مرافقي وسيبقى معي كهواية.

Roland Mühlbauer يتحدث عن محادثات جيدة أثناء المشي

صحيح أنني كنت متعطشا لبعض الوقت قبل الوباء. قبل بضع سنوات ، تم تشغيله من خلال تحدي 10000 خطوة في اليوم أثناء الصوم الكبير. لقد تمسكت به منذ ذلك الحين. الدراسات تقوي هوايتي.

تظهر نتائجهم أن المشي المنتظم يمكن أن يحسن الذاكرة ، ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ، ويحافظ على محيط الخصر تحت السيطرة ، ويخفض ضغط الدم ، وبشكل عام ، مفيد للجسم. لقد أدى الوباء الآن إلى أن يصبح الأصدقاء أتباعًا دؤوبًا. ما الذي يجب عليك فعله معًا إذا كنت ترغب في تجنب خطر الإصابة بالعدوى في الداخل وكان الجو باردًا جدًا بالخارج بحيث لا يمكنك الوقوف في مكان واحد لفترة أطول؟

يمكنك الذهاب في نزهة في أي طقس تقريبًا. يبدو لي أيضًا أن محادثاتنا تحفزها الحركة. سواء كنت تكتشف شيئًا ملهمًا في الطريق ، أو أنك تقابل أشخاصًا مثيرين للاهتمام.

في إجازة في إيطاليا قبل انتشار الوباء ، كنت في إحدى المرات في قرية في توسكانا ، حيث كان الجميع واقفين على أقدامهم في المساء ، يسيرون في المنتزه صعودًا ونزولًا ويتحدثون مع الجيران الذين التقيت بهم هناك. في ذلك الوقت كنت أعتقد أن ذلك كان غريباً ، وبتأمل ما حدث في الماضي يمكنني أن أفهمه بشكل أفضل. آمل أنه حتى بعد الوباء ، سيظل الأصدقاء يريدون أخذي في نزهة على الأقدام.

كريستين لايتنر على أصدقاء القلم الجدد

العالم الرقمي مثير ، لكنه ليس رائعًا على المدى الطويل. فقدت WhatsApp and Co. جاذبيتها بالنسبة لي في الأشهر الستة الماضية على أبعد تقدير. ومع ذلك ، لطالما كان التواصل سريع الخطى وغير شخصي بالنسبة لي.

لهذا السبب كنت أكتب الرسائل مع أعز أصدقائي بالمراسلة الذين يعيشون في بلدة مجاورة على مدار السنوات الثلاث الماضية. لقد أضفت الآن هواية أخرى لهذه الهواية: في ديسمبر اكتشفت منصة postcrossing ومعها شغفي بالبطاقات البريدية والطوابع الجميلة. المبدأ بسيط: ترسل بطاقات بريدية إلى أشخاص من جميع أنحاء العالم والعكس بالعكس ، تستعيد البريد.

يتم تعيين المستلم لك بشكل عشوائي من خلال المنصة. حتى تعرف أن البطاقة وصلت بالفعل ، ستتلقى رمز التسجيل مع العنوان الذي تكتبه على البطاقة. يستغرق الأمر أحيانًا حتى وصول البطاقة ، لكن المفاجأة تكون أكبر.

لقد أرسلت 15 بطاقة بريدية حتى الآن ، بما في ذلك إلى تايوان وبيلاروسيا وفنلندا. الشيء المميز في هذا النوع من التواصل هو أنه يمكنك أن تأخذ وقتك. يتم اختيار البطاقات البريدية والطوابع والكلمات عن عمد. بعد يوم شاق في العمل ، تعد كتابة البطاقات أمرًا تأمليًا للغاية ، كما أن فكرة أن شخصًا ما على الطرف الآخر من العالم سعيد بالبريد يجعلني سعيدًا.

بالطبع ، أشعر بسعادة أكبر عندما يكون لدى صندوق بريدي بطاقة بريدية بها زخارف جميلة وكلمات ودية جاهزة لي. كنت سعيدًا جدًا بالبطاقات التي يصف فيها المرسلون حياتهم اليومية. يوجد حاليًا ثلاث بطاقات بريدية في انتظار إرسالها - إلى سويسرا والنمسا والولايات المتحدة - وآمل أن يكون هناك المزيد ، حتى بعد الوباء.

فيروس كورونا اجتماعي استرخاء رياضات