عشر نصائح لمن يرتدي نظارات

كيف أنظف نظارتي بشكل صحيح؟ ما الذي يساعد إذا تم تسخينه؟ ماذا تفعل إذا كانت هناك خدوش نوضح عشرة أسئلة مهمة

1. كيف أنظف نظارتي بشكل صحيح؟

غالبًا ما تقوم بتنظيف أكوابك بكل ما في متناول يدك - بربطة عنق وسترة ومنديل. ينصح أخصائيو البصريات وأطباء العيون بعدم استخدامها: "غالبًا ما تتكون هذه المواد من ألياف خشنة ، ويمكنها خدش العدسة" ، يوضح د. جورج إيكرت ، طبيب عيون من سيندن. تعتبر الأقمشة المصنوعة من الألياف الدقيقة المصممة خصيصًا لتنظيف الزجاج أفضل. اغسل الكؤوس والإطار تحت الماء الجاري ؛ يمكنك إزالة الرواسب الدهنية بقطرة من منظف غسل الأطباق. ثم اشطف الكؤوس جيدًا. ينصح ماتياس مولر ، رئيس جمعية جنوب غرب ألمانيا للبصريات: "لا تستخدمي سائل غسيل لطيف على الجلد أو مرطبًا ، حيث يمكن أن يترك طبقة رقيقة من اللطخة على النظارات". لا يفكر أخصائي العيون كثيرًا في أقمشة التنظيف المبللة: يمكن أن تحتوي على مواد عدوانية تهاجم طلاء العدسات.

2. ماذا تفعل إذا كانت هناك خدوش؟

يحذر طبيب العيون من أن "حتى الخدوش الصغيرة تغير جودة سطح العدسات". يمكن أن يؤدي هذا إلى ردود أفعال وقد يعميك ذلك. لذا فإن الخدوش تعني: عليك أن تذهب إلى أخصائي العيون وربما تحصل على نظارات جديدة أو نظارات جديدة.

3. هل يمكنني الحصول على جفاف العين من خلال النظارات؟

يقول إيكرت: "على حد علمي ، لا توجد صلة". يمكن أن يكون لجفاف العيون أسباب عديدة. يمكن أن تظهر ، على سبيل المثال ، عندما تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة وتومض قليلاً.

4. ما الذي يسبب نقاط الضغط على الأنف؟

عندما تضغط النظارات على الأنف ، "عادة ما تكون وسادة الأنف غير مثبتة بشكل صحيح أو صغيرة جدًا" ، يوضح مولر. يمكن للإطار أيضًا الضغط خلف الأذنين - وليس فقط بنظارات جديدة. على سبيل المثال ، إذا اصطدمت بالنظارات أو أسقطتها ، فإن الإطار ينحني بسهولة. إذا كنت قد اشتريت النظارات من اختصاصي بصريات ، فيمكنك عادةً تعديلها لتناسب المقاس الصحيح. تبدو مختلفة مع النظارات الجاهزة. هذا هو السبب في أن طبيب العيون إيكيرت ينصح بعدم استخدام مثل هذه النظارات.

5. كم مرة يجب أن أرى طبيب عيون إذا كنت أرتدي نظارات؟

يوصي إيكيرت: "من سن الأربعين يجب أن ترى طبيب عيون كل عام إلى عامين". "أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين أو الجلوكوما لا يمكن علاجها حتى مع أفضل النظارات" ، كما يقول إيكرت. إذا تم اكتشاف مثل هذه الأمراض في وقت مبكر ، فيمكن علاجها بشكل فعال. خلاف ذلك ، في أسوأ الحالات ، يمكن أن تكلف نظرك. ومع ذلك ، فإن شركات التأمين الصحي القانوني غالبًا لا تغطي التكاليف. لذا اسأل مقدمًا!

افحص نظارتك بانتظام من قبل أخصائي العيون. يقول أخصائي البصريات مولر: "يمكننا ، على سبيل المثال ، إصلاح الشماعات المتذبذبة أو الزجاج السائب".

انتباه: قد تضطر إلى دفع تكاليف زيارة طبيب العيون بنفسك. لذلك ، إذا لزم الأمر ، استفسر من شركة التأمين الصحي الخاصة بك مسبقًا لتكون في الجانب الآمن!

6. ماذا أفعل عندما أسبح أو أذهب إلى الساونا؟

قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى إتلاف النظارات والإطارات. انزع نظارتك قبل الذهاب إلى الساونا واستخدم العدسات اللاصقة إن أمكن. يمكن التخلص من العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها بعد الساونا ، ويجب تنظيف العدسات اللاصقة التي يمكن إعادة استخدامها جيدًا. حتى عند السباحة ، يجب عليك التبديل إلى العدسات اللاصقة أو شراء نظارات السباحة الخاصة.

هام: الحرارة يمكن أن تلحق الضرر بالنظارات ليس فقط في الساونا. إذا كنت ترغب في الحصول على بعض من معيناتك البصرية لفترة زمنية أطول ، فيرجى عدم وضعها على المدفأة أو على لوحة القيادة في السيارة في الصيف.

السابعهل يمكن أن تسبب النظارات الصداع؟

إنه ممكن تمامًا. تتمتع الزجاجات الجاهزة غير المكلفة بنفس القوة في كلا العدستين. لكن الكثير من الناس يرون في عين أفضل من الأخرى. يمكن أن تؤدي النظارات غير المصممة لكلتا العينين إلى اضطرار إحدى العينين إلى الضبط أكثر من الأخرى. هذا يرهق العين ويمكن أن يسبب الصداع أو الدوار ، من بين أمور أخرى. يقول إيكرت: "يمكن أيضًا أن ترتبط النظارات متعددة البؤر بمثل هذه المشاكل". عدساتهم لها مناطق مختلفة: واحدة للرؤية القريبة وواحدة للمسافة ومنطقة انتقالية بينهما. يجب على أي شخص يرتدي عدسات متنوعة لأول مرة أن يعتاد عليها وقد يتضايق عند النظر من خلال الجزء "الخطأ" من العدسة.

في بعض الأحيان ، يمكن للنظارات أيضًا أن تخفف الصداع. أي عندما يكون عيب بصري غير مكتشف وراء الصداع. تحاول العيون تصحيح ضبابية العين - وهذا أمر مرهق على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى صداع.

8. كم من الوقت يستغرق التعود على النظارات الجديدة؟

إذا كنت ترتدي نظارات لأول مرة أو تحصل على نظارات طبية جديدة ، فمن الطبيعي أن تعتاد عليها. يستغرق هذا عادةً بضعة أيام فقط ، وأحيانًا عدة أسابيع. خلال فترة التأقلم ، يمكن أن يتداخل الإطار ، وقد ترى المناطق المحيطة على أنها "حادة" جدًا أو قد ترى بعض الضبابية في البداية. هام: إذا استمرت الأعراض ، فاستشر طبيب عيون أو طبيب عيون. إذا لزم الأمر ، يجب تصحيح النظارات مرة أخرى.

9. ماذا أفعل إذا ضباب على النظارات؟

إذا تعرضت النظارات لاختلافات كبيرة في درجة الحرارة ، فيمكن أن تتسبب في الضباب. على سبيل المثال ، عندما تأتي من البرد إلى غرفة دافئة. مسحها يساعد ، ولكن لا تفركها حتى تجف بسترتك ، استخدم قطعة قماش لتنظيف النظارات من الألياف الدقيقة. كإجراء وقائي ، عالج الأكواب بقطرة من سائل الغسيل ثم افركها بقطعة قماش من الألياف الدقيقة لتجفيفها. من المفترض أن يقلل هذا التكثيف على الأكواب. بدلاً من ذلك ، هناك سوائل وأقمشة خاصة للمساعدة في منع تلطيخ الألوان ، أو أكواب ذات طلاء مضاد للضباب.

10. هل أحتاج إلى نظارات خاصة لأعمال VDU؟

أحيانًا لا تكفي النظارات التي تصحح عيبًا بصريًا أو نظارات القراءة العادية. لأن كلاهما يغطي إما البئر القريب أو البعيد. إذا كان بإمكانك رؤية الحروف على الشاشة غير واضحة على الرغم من النظارات أو إذا كنت تحتاج فقط إلى مساعدات بصرية لعمل الكمبيوتر ، فإن نظارات محطة عمل الكمبيوتر هي خيار. إنه مصمم خصيصًا للمسافة بين العين والشاشة. إذا تم استيفاء متطلبات معينة ، يجب على صاحب العمل دفع تكاليف هذه النظارات. إذا كان لديك بالفعل نظارات للقراءة وتلقيت للتو نظارات جديدة ، "يمكنك استخدام النظارات القديمة للعمل على الشاشة" ، كما يقول إيكيرت. ربما يناسب بالضبط منطقة المشاهدة بين العين وجهاز الكمبيوتر.